停止对爱情的幻想，才会不再失望 | 心理学：什么是把爱理想化？

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雨薇在看到爱人和对方调情短信的那一刹那，崩塌了。

她本来从来不看爱人晓磊的信息，觉得他没有什么会隐瞒自己的，这么多年在一起，也一直是忠心耿耿。爱人在她眼里，是那种憨厚、朴实、正直的男生，对她也没有说过什么热辣的话。

而他，竟然背着她，和别人说这让人面红耳赤的话。什么今天醒来的时候，那么想你在我身边，可以吻吻你润润的小嘴；什么如果我把心掏出来，都是为了你。

雨薇的手脚冰凉、浑身打冷战。她清醒之后，决定要分手。可对方说什么都不同意。晓磊说，他们并没有发生什么实质性的事情，只是过过嘴瘾而已。他删掉了那个姑娘，还郑重其事的写下了保证信，说自己不会再犯了。

虽然没有分手，但雨薇的心里从此埋了一根刺。她始终过不了这个坎。

“如果他真的爱过，为什么会忍心做伤害我的事？ 我和他说我，我很看重感情的纯粹，如果发现对方变心，我会头也不会的离开。他明明知道，我会很痛，为什么还要伤害我？”

二、理想化的爱人

晓磊真的爱雨薇吗?

如果爱，为什么他会做出这样的事情？他明明知道，一旦他和别人调情，世上没有不透风的墙，雨薇早晚有一点会有所察觉，至少，这是两个人之间巨大的雷，如果他真的珍惜这段感情，他不会去亲手杀死这段感情。所以说，雨薇觉得，晓磊不爱她。

可是，不爱为什么要哭着挽留呢？

当雨薇发现晓磊调情的事情后，晓磊像一个做错事的孩子，非常的慌张和自责。事实上，他一直也很心虚，没有办法完全享受。当雨薇知道他，他更是痛定思痛，进行了深刻的检讨。而且他主动删掉了和对方的联系方式，明摆着是更加在乎雨薇的。

那么，晓磊又还是爱她的吧。

雨薇心里在反复地纠结。觉得事情相互矛盾，她也说不好。那么晓磊到底爱不爱她呢？

也许，真实的情况，比雨薇想的更加复杂。真实的情况，不是要么100%的爱，要么100%的不爱，真实的情况可能是一个人对另一个人的爱，有时候也不是黑白分明的。

雨薇的纠结，是因为她和我们很多人一样，从心理学的角度，会在亲密关系里，把爱情理想化。

理想化，最经典的认知就是：

如果你爱我，你就会....

如果你做了...，你就是不爱我。

比如：如果你爱我，你就会记得我们在一起的日子；

如果你爱我，你就不会在我生气的时候忍心让我继续生气下去；

如果你在乎我的朋友亲人，那么你就不是真的爱我；

如果你没有为我上进打拼，你们你就不够爱我；

当我们理想化一段感情的时候，我们会充满了渴望。而一旦我们把渴望当真，人就非常容易失望，以为你会发现，对方总会让你失望。

所以，理想化一段感情，就从一开始埋下了让自己受伤、让自己体验不被爱的伏笔。

三、我们为什么会理想化一段感情呢？

从心理学的角度，它是一种自我验证预言：如果你观察的够深，你会发现，潜意识里，我们会推对对方做让我们失望的事情，来不断地自我印证，你看，没错吧，没有人会真的爱我。

比如雨薇，她从小就寄宿在大姨家，父母给予她的关心很少，所以，从内心深处，她一方面非常地渴望有一个人会不顾一切地爱她，而另一方面，她有特别害怕，她自己是一个不值得被爱的人。

或者说，她心里一直有怀疑，她不知道，在别人的眼里，她是不是真的值得被爱，她是不是真的会被温柔对待。

所以，当一个人怀疑的时候，她就会变得非常的敏感。她会忍不住试探、忍不住担忧，而一旦不被爱的信号出现，她就会被伤得很深。

而换做另外一个姑娘，她可能会觉得她的爱人不诚实，没什么好眷恋的，于是就潇洒地走开，并不会真正的因此而怀疑，自己是不值得被爱的。

四、爱情幻灭时，感情才真的开始

其实，现实生活中的爱，很少是非黑即白的。对方也是一个活生生的人，有自己的恐惧、缺点，因此，他给出的爱，也不是完美的。

理想化爱情的人，就像心里有一个假象的画像，他们老是那身边的人和心理的那个画像来做对比，结果换来的是失望。

那么，应该怎么做呢？

亲密关系的专家麦基卓认为，完整感情会几个发展阶段：浪漫期、权利争夺期、整合期、冷漠期、分离期、超越期、承诺期、共同创造期。

理想化的爱情的泡泡没有破裂的时候，人们通常处于第一个和第二个时期，而理想幻灭之后，会面对接下来的挑战。

经历爱情的幻灭，并不是一件坏事，它让我们离开心里的那个完美图像，而去看到真正的爱人。

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