这5种食物是肝病的“救星”, 有助排肝毒补肝血,修复肝功能

文 / 最近腰老抽筋
2018-04-16 15:11

老话说,肝藏血,开窍于目。眼睛的健康和肝脏功能息息相关。长期使用电脑、看电视、看手机,或者长时间看书,都是久视,会造成用眼过度。所以说,久视伤血,很容易使肝血不足。而经常喝酒的人,特别伤肝,肝毒排不净。另外东西吃太多会增加胃肠负担,诱发脂肪肝。暴饮暴食既损害胃肠道健康,也容易造成体内自由基大大增加,自由基越多,肝脏功能受损就越严重。所以肝好人才好,是养养肝了!

这5种食物是肝病的“救星”, 有助排肝毒补肝血,修复肝功能

鸭血粥

补肝血多吃点鸭血。鸭血性平,营养丰富,肝主藏血。取鸭血100克,鲫鱼100克,白米100克同煮粥服食,可养肝血,辅治贫血,也可帮助肝病患者保肝,预防肝病骚扰。

这5种食物是肝病的“救星”, 有助排肝毒补肝血,修复肝功能

西红柿性平,味酸微甘,生吃或熟吃都是可以的,它富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝的功效。

这5种食物是肝病的“救星”, 有助排肝毒补肝血,修复肝功能

黑蒜是由新鲜的大蒜经过特殊工艺制程的,保留大蒜的原有成分,但是抗氧化,抗酸化的功效比原来的大蒜要高出十几倍呢,能滋补强身,调整肠胃,强化五脏功能,解除疲劳,呵护肝脏。

这5种食物是肝病的“救星”, 有助排肝毒补肝血,修复肝功能

山楂含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等,还含有、、糖类、蛋白质、脂肪和钙磷铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。能有效进行肝脏的排毒。

这5种食物是肝病的“救星”, 有助排肝毒补肝血,修复肝功能

柠檬是很多人都比较喜欢的,属于一种天然的草本植物,适量食用可以达到很好的养肝健脾效果,同时也可以达到防毒解毒的功效,而且在食用会后还可以达到保护肝细胞免受自由基破坏的功效,促进蛋白质合成,对于肝细胞的修复可以达到促进作用,从根本上可以达到养肝护肝的效果。

这5种食物是肝病的“救星”, 有助排肝毒补肝血,修复肝功能

现如今是一个发展较快的社会,一切提倡快节奏,伴随着人们的疾病也在不断地增多,很多人肝脏功能变差,甚至染上肝病,因此养肝需要引起每个人的重视。