产后妈妈崩溃大哭：抑郁啊抑郁，你为何“独宠”我一人？

发小坐月子期间特别容易崩溃大哭，看起来很抑郁。她老公不知如何是好，只好向我这个最了解她又有经验的闺蜜求救。我无奈的给他说：这几乎是每个产后妈妈坐月子的必经之路，崩溃大哭很正常，她只是在发泄自己的情绪，不针对任何人，每次对你发火也不是真正的对你生气，只是到生气的那个点上了。

要说谁是这个世上最脆弱的人，那绝对非产后妈妈莫属了。要知道，这个时候的宝妈不仅要忍受着身体上的疼痛折磨，而且心理上的压力也一点都不轻松；有很多宝妈都曾留言说被“产后抑郁”缠上了身。那么，为什么“抑郁”总爱“独宠”产后妈妈呢？除了身体上的疼痛，最主要的就是下面这些孕期的禁忌让产后妈妈们难以忍受！

1. 看不到外面精彩的世界

在做妈妈之前，和闺蜜在购物中心开心的购物，和男朋友在幽静的道路上漫步，和父母一起去旅游……而现在因为生孩子一个人在屋里要呆很久，自己接收不到新鲜事物，感觉自己和外面的世界都产生了隔离；家人们也不能一直陪在自己身边，有时候他们在交流什么新鲜事也完全插不上嘴。这时候产后妈妈就会感到前所未有的孤独与寂寞，最容易因为家人无法与自己交流而崩溃、抑郁。

2. 无法吃到自己喜欢的食物

在坐月子期间，产后妈妈不得不放弃自己喜欢的食物：刺激辛辣的、油炸快餐类的；在炎热夏季也不可以吃凉的，还有最喜欢的冰淇凌。本来足不出户对产后妈妈已经是非常大的折磨了，又吃不到自己喜欢的食物；每天还要吃家人准备的各种各样的“补品”就为了“下奶”。可是那些东西大多无味、又难吃，对于坐月子的产后妈妈来说简直是折磨。

3. 未愈合伤口的疼痛感

在坐月子期间由于伤口还没有完全愈合，所以产后妈妈的活动仅限于卧室，还不能做任何的运动，否则可能就会牵引到伤口。有很多人说剖腹产不会像顺产那样痛苦，其实大错特错。顺产的妈妈主要疼在生孩子的时候；而剖腹产的妈妈最主要的是在麻药过后，每一次的疼痛都会给自己身体增加负担，情绪怎么会稳定的下来？

4．无法得到充足的睡眠

原本以为“卸货”之后就会轻松，可谁知道这苦日子才刚开了个头。没日没夜的喂孩子吃奶，还要给孩子换尿布，要时刻观察孩子的身体健康等等，这些都使产后妈妈无法获得充足的睡眠。

5．无法忍受邋遢的自己

有很多产后妈妈在生孩子之前都是精致的猪猪女孩，不能忍受自己体重上升，不能忍受一个星期不洗澡，不能忍受每天不能刷牙等等。当生完孩子看到镜子前的自己，会有一种对自己强烈的抗拒感，无法接受：水桶腰代替了A4腰，大象腿代替了笔直的细腿，肚皮上还长满了妊娠纹，这些怎么能不让产后妈妈感到崩溃！

产后妈妈真的是太辛苦了，身体和心理都经受着巨大的折磨，所以，希望产后妈妈的老公和家人能够多帮忙照顾宝宝，多陪宝妈说说话，多理解一下宝妈的情绪。