心理学家：层次越高的人，吵架越无声，你属于哪一类？

最近，丽莉给男友打电话想约谈，可男友说没空约了哥们喝酒，他的态度让丽莉很脑火，为此俩人还大吵一架。从那之后，丽莉打电话他不接，发消息也不回。好不容易找到他，等待丽莉的，却是分手的消息。

日常生活中无论是情侣还是夫妻之间，最难避免发生的就是争吵，争吵有时候与感情深厚无关，两个人总会遇到意见不一致，或者是互相不理解的时候。而这个时候，做到有效沟通，显得尤其重要。

什么是有效沟通？

所谓有效的沟通，是通过听、说、读、写等载体，通过演讲、会见、对话、讨论、信件等方式将思维准确、恰当地表达出来，以促使对方更好的接受。简单来说就是，我们将自己的想法以简单易懂的方式传达给对方，而对方也能明白和接受，这就是有效沟通。

但男人来自金星，女人来自火星。男女思维的差异，导致了我们在吵架时，表现出了迥然不同的方式。女人喜欢用语言及时沟通，而男人常常沉默，或者回避矛盾。

为什么闹矛盾时，男人总爱沉默？

因为男人认为交谈无用。美国密苏里大学的一项研究发现，大多数男性不愿意交谈并不是压抑自己的感受，而是认为无休止的讨论毫无意义，对问题的解决根本无济于事。

而女性却在感到非常孤独时希望能和伴侣谈谈自己的感受，寻找解决之道。而男友们很少有积极响应的，他们会变得慌乱，烦躁、易怒或者是想逃避，因此，这个建议只能让事情变得更糟。

最高级的沟通方式：拥抱"比"谈谈"更好

最近认识一个特别有意思的小姑娘，因为从事文案工作，打嘴炮的本事日趋见长。不一会，又跟对象因为一点小事，吵了起来。天气很冷，男友什么都没说，一把她搂进怀里。姑娘停顿了，一脸娇羞，显得束手无策。刚才的嚣张气焰瞬间消失，蜷缩成一个温柔的小猫。后来姑娘不得不承认，其实她嘴上本事再厉害，也抵不过心爱的人一个温暖的拥抱。

心理学家认为，要想双方都满意，关键是找到语言以外的沟通方式，"每个人都应该知道，在有语言交流之前，人类需要通过诸如抚摸、性爱等非语言的方式进行沟通，这样才能感觉到水乳交融的亲密。

总之，爱是做出来的，不是靠说。如果你能做到这一点，那么，你的伴侣就不会感到受到威胁，那样的关系会更加和睦，你们的问题自然也会越来越好。

情侣或夫妻间经常"拥抱"的好处

心理学的研究表明，触摸，尤其是拥抱，有利在于给我们带来了很多健康的益处。

1.经常拥抱可以防病延寿

如果你想要找到一种方法来促进你的免疫系统，降低你的压力水平，提高你的睡眠质量，甚至是治愈你的抑郁症状，你可能需要考虑拥抱拥抱他人。

美国一个由北卡莱罗纳大学研究人员组成的科研小组研究发现，情侣间经常性的亲密拥抱可以延长一个人的寿命。专家还指出，并不是所有类型的拥抱，都可以让人长寿。这就意味着，能否有益身心健康，取决于拥抱的姿势和真诚度。

2.拥抱可以平衡我们的神经系统

当我们获得他人的拥抱时，一个叫做太平洋小体的微小蛋形压力传感器网络通过迷走神经向大脑发送信息。这些小体可以感觉到触觉并对其做出反应。

研究表明当个体获得他人的一个拥抱时，它们的电流响应显示了皮肤电导的显着差异。这种差异归功于拥抱所带来的电力和湿度的转移。这些电力和湿度的水平改变可以平衡个体的神经系统。

3.拥抱可以增强社会联结、增进社会关系

关系专家PamSpurr博士认为简简单单的一个拥抱对保持健康而又愉悦的关系有长久的作用。

对于情侣而言，拥抱有助于弥补一些发生在卧室或是日常生活中的一些小摩擦。它有利于在做爱时增加彼此的亲密感，并且确保伴侣之间情感上的联结。每日邮报上的一个研究上也曾表明情侣之间拥抱比性爱更重要。

心理学家 Virginia Satir 曾经说过：我们每天需要 4 个拥抱来生存，8 个拥抱来维持健康，12 个拥抱来成长。

现在，赶快把文章转给你的ta，然后给ta送去一个大大的拥抱吧！