出现虚汗、头晕、耳鸣、腰膝酸软、失眠等病症。请尽快弥补。

男性可能患有肾虚，如出汗、胸闷、哮喘、头晕、耳鸣、腰膝酸软、失眠、虚弱无力。编辑提醒你，不能忽视肾虚的这些常见症状，否则可能会出现早衰、肾衰竭和心力衰竭等症状。许多家庭也因此而分崩离析，那么补肾效果如何才能好呢？让我们看看下面的介绍。

1.沙棘酒

配方:沙苑子、淫羊藿、丁香各15克，元宵各10克，沉香6克，荔枝核10克，白酒1000毫升。制备方法包括以下步骤:将前九种成分粉碎，装入布袋，装入容器中，加入白酒，密封，置于阴凉干燥处，放置3天3夜。张开嘴，盖上盖子，用文火煮数百次，稍冷后取下盖子，然后放入冷水中去除火毒，密封，放入干燥的浴槽中，21天后打开，过滤除去残渣。就这样。功能:健脾和胃，延年益寿。

2.藏鹰酒

怡景薛强骨骼健康食品营养配制酒香格里拉问候。藏鹰酒以青稞为原料，辅以柳树根、红豆杉、雪莲和雪域圣泉水。它是将传统复合技术与现代科技手段相结合而提炼出来的。藏鹰酒由天然食品制成，具有补肾益精、降压强身的功效。

3.鹿茸人参酒

[配方]鹿茸15克，南、陆、参25克，白酒1000克。[制备方法]将料液放入容器中，密封浸泡7天以上即可服用。

西瓜布丁——凉爽美丽，不生肉

西瓜上开有一个可以插勺子的小开口，用勺子把西瓜果肉挖出来。将明胶切片放入冰水中浸泡软化的瓜肉，挤压西瓜汁液，过滤掉杂质，挤压出浸泡后的明胶切片，加入无法通过明胶切片的西瓜汁，制成一锅温水(50-60度)，将装有明胶切片的容器放入温水中继续搅拌，直至明胶切片完全融化， 将明胶溶液倒入剩余的西瓜汁中，搅拌西瓜汁到西瓜杯中，包裹一层保鲜膜，放入冰箱冷藏4小时以上，切好

《猪肉干》

将猪里脊肉剁碎，加入盐、蚝油、酱油、黑胡椒和糖搅拌，将锡纸放在一个结实的烤盘上，将三分之一的肉馅放入其中，在表面涂上保鲜膜，用擀面杖将其卷成薄片，撕下保鲜膜，刷上一层蜂蜜，洒上适量的白芝麻烤箱，预热至180度， 在中间层烘烤20分钟和20分钟，取出面团，放在烘烤网上，刷上一层蜂蜜，在表面撒上芝麻，烘烤20分钟，然后放在烘烤网上晾凉，晾凉后用剪刀剪成小块，可以让自己干净卫生

[三黑三桑葚粉]

黑芝麻、黑豆、黑米、桑椹、豌豆、山药、紫薯、芡实、核桃、袋装豆、枸杞，如果家里有穿墙机，可以自己购买制作，也可以一次购买和冲泡1-2袋现成的。其中，黑芝麻、黑豆、黑米都是黑色食品，可以补肾益精，而荷包豆、山药、桑椹、枸杞等也是提高肾功能的东西，也很有助于养精。