心理健康操走俏警营，武警官兵学起来！

一身迷彩，一身戎装，手握钢枪，英姿飒爽，当军人的“表情包”被打开，朝气蓬勃的面孔、整齐划一的动作，那些时而幽默、时而严肃，时而紧张、时而欢愉的瞬间，你是否会如此感慨：争第一、不服输、不放弃……当真是谁的青春不热血！

“我不错，我真的很不错，真的真的很不错”……为进一步帮助官兵全身心投入学习训练提供“正能量”、增添“心动力”,提高官兵心理承受能力和自我调试能力。近日，武警北京总队执勤第十三支队从研究和掌握官兵心理特点和变化规律入手,精心组织开展学跳心理健康操活动。下面，就让我们一起走进心理健康操活动中的那些难忘瞬间……

心理健康操是部队经常性心理工作的创新成果,共分为“心理健康手语操、心静如水减压操和快乐舞步放松操”三节。它集武术、体操、舞蹈、瑜珈于一体，融“健、力、美、乐”于一身，通过音乐熏陶、心理调节、适度运动，帮助官兵舒展关节、释放压力、平衡身心，达到增强体质、愉悦心灵、陶冶情操的目的。

活动中，他们利用课间休息、训练间隙、自由活动等时机，采取教员施教、观看视频、互学互教等形式进行学习。操场上，官兵们其乐融融，现场氛围和谐融洽，欢声笑语不断,进一步融洽了内部关系，缓解了工作压力。

此次心理健康操活动现场热闹不凡，不仅有男兵、女兵的共同参与，更有干部的带头引领。不得不说，它不仅是放松身心的一项活动，更是凝聚集体的一种方式，一家人、一盘棋、一条心，操场上，官兵们其乐融融，现场氛围和谐融洽，欢声笑语不断,进一步激发广大官兵争做“四有”新时代革命军人，在忠实履行职责使命的火热青春中实现人生梦想。

作者：王俪洁、罗晴、王梦竹