足少阳胆经的循行路线与敲胆经的作用

胆经是人体十二经脉之一，一共有44个穴位，原穴是丘墟穴，络穴是光明穴，是阳气初生的经络，能够治疗发热病。胆经是人体的一大重要穴位，这一经络关系着头部、眼鼻喉以及胸胁等部位，肝胆疾病、神经系统疾病，发热病，以及循行路线的相关病症。

一、胆经的循行路线

胆经在人体有一定的循行路线，主要可分为三支，从眼角外的瞳子穴开始，向上达到额角部位，然后下行至耳后的风池穴，再从肩颈的侧面，经过肩部，进入锁骨的上窝部位。再到腋下，沿着胸腹的侧面，再到髋关节与眼外角的支脉会合，再到下肢外侧的中线往下行。从外踝前面，再从足背到足第四趾的外侧端的窍阴穴。

二、胆经的几个重要穴位

①风池穴：位于耳后发际下的凹陷处，对感冒、头痛与鼻塞等病症有治疗效果，可以用双手在两侧的风池穴按压，可按压五分钟左右。也可以在这个穴位艾灸。

②肩井穴：肩井穴位于背后大椎与肩峰连线的中点部位，可用手拿捏该部位，可减少肩颈部疼痛。

③带脉穴：带脉位于腰部两侧，与肚脐水平。经常敲一敲带脉，可帮助缓解妇科疾病与腹胀等。

④风市穴：双手自然放置于身体两侧，中指所接触到的腿部凹陷处，就是风市穴。按摩风市穴可提高身体免疫力，振奋精神。

⑤足临泣穴：足临泣穴可治疗头痛等病痛。

⑥阳陵泉穴：阳陵泉穴可去痛祛风，疏肝理气，按摩阳陵泉穴可缓解各种胸肋部疼痛、膝关节痛与下肢麻木等。