受抑郁症折磨，失眠厌食，妈妈一直在鼓励我，我在慢慢治愈自己

没有体会过抑郁症的人，是无法理解那种痛苦的。曾经一位抑郁的心理医生告诉我，没有经历过的人是无法理解的，即使是心理医生。抑郁发生的原因，因为人生遭受重大挫折（失业，失恋，亲人病故等）大脑长期沉浸于负面消极的因素，久而久之，无法自拔了。主要表现为，对事物丧失兴趣，失眠，记忆力减退，厌食，四肢乏力等症状，自我否定。

自己曾有一段时间失眠，变得非常焦虑，感觉到了影响了工作，便想通过医生帮助。主治医师冷漠，面无表情，给我随便开了一些药，而且告知患有抑郁。当我得知这个消息，自己非常的恐惧，恐惧来源于无知，认为这是个绝症，自己怎么会得这种病。想想自己这一生完蛋了。寒窗苦读二十载，现在一家外企工作，正是肯定自己报答父母之时，患此症状，当时感觉晴天霹雳。现在依稀记得，自己拿着医生诊完的病例。头脑一片空白。本来是想着自己只是睡眠不好，医生开导下就好了，没想到会是这种情况。后来我的焦虑从睡眠转移到了抑郁上来。

刚开始焦虑的时候，自己并不知道。只是想极力摆脱，但又无从下手，当自己想放弃的时候。我就告诉自己不能这样，庆幸的是这个时候一本书陪我相伴。《人性的弱点》，里面有很多鼓舞人心的话，看的非常认真，边看边做抄写，很多句子直接写到纸上贴在衣柜上用于鼓舞激励自己。看完后的没过几天，仍不见好转。晚上就去室外读一些老子智慧的相关的读物，一边读一边鼓励自己。除此之外，每天都跟堂妹聊天倾述成了我必备的功课。 不跟其他家人聊天，他们也不知道我已经深深焦虑了，只是觉得我每天说些重复的，他们觉得安慰，我也听不进去，已经很不耐烦了。

当初的表现，自己平时很喜欢烧菜的，后来再烧菜时，调料火候也不讲究了，胡乱操作下，只是为了填饱肚子。更严重的是，感觉到自己写字非常的费力，每写一个字，感觉自己的手像被镣铐锁着一样，非常痛苦。我一边写一边告诉自己，自己已经抑郁了，看到身边这么在乎关心你的人，千万不要放弃。写出来的日记，就读给妈妈听。妈妈说，孩子，加油，一定会好的。其实自己很多次想过放弃，生活已经没有任何意义，太痛苦了，感觉自己就是废物一个，对整个世界没有任何益处，想早点结束。

治疗的最好一种方式，就是来自家人的陪伴与鼓励，亲人朋友不厌其烦的关怀非常重要。也许时间长了，家人也很着急，也很不耐烦。但是，我想说，亲人这个时候即使不耐烦，也不要在患者面前表现出来。因为，这个时候他处在放弃的边缘，还在挣扎着，也许你的随口一句话，就促成他放弃。另一种方式，就是找个有责任心的医生，相信他，积极配合，要相信一定好的！请不要放弃，如果你放弃了，你的家人后半辈子肯定会生活在痛苦之中。请不要极力否定自己，要相信你对整个社会都还是有贡献的，哪怕是帮到别人一点点，都是一种付出。