中年夫妻，该不该分床睡觉？好还是不好？答案很无奈

在我们的生活当中，可以经常看到，很多的中年夫妻会有分床睡的情况，同是夫妻，睡觉怎么还分床睡，是不是感情不好了，也有人说分床睡，是为了对方好，反而是感情好的一种表现，那我们今天就来了解一下分床睡觉的利弊。

一般来说，成人的睡觉时间差不多在七八个小时，中老年人的睡觉时间在六个小时左右，因此这六个小时的睡眠质量是很重要的，若是长期睡眠的睡眠不足，就会导致身体的免疫力和抵抗力下降，也会引起一些疾病问题，一些老人为了提高睡眠质量，就可能会出现分床睡的情况，那这样究竟是好还是坏。

中年夫妻分床睡觉

其实分床是一个比较常见的现象，很多人分床睡是为了提高睡眠质量，有一些中年人到了一定的年纪，身体的各项机能都会出现一个退化的情况，睡眠质量不是很好，并且神经也是很敏感的，夜间的睡眠是比较浅的，身边人若是出现个打呼、说梦话、磨牙等情况，就会严重的影响到对方的睡眠，所以分开睡，也可以使得对方能够更好的入睡，睡眠质量好了，身体才会更好。

虽然促进了睡眠质量，但是分床睡，是不利于促进夫妻之间的感情的，可能还会使得夫妻双方之间的隔阂越来越大，不利于相处，大家都不懂的对方，就会影响双方之间的感情，得不到很好的交流，严重的可能会出现婚姻危机。

中年夫妻不分床睡

那刚刚说到分床睡是不利于夫妻的感情的，而不分床睡，则是可以促进夫妻之间的感情，每天睡觉之间，谈论一下自己的想法，交流一下，让对方懂得你的想法，可以更好的相处，也能够使得你们的感情会更好，一般中老年时，小孩都是不在身边的，只有老伴在身边，有话也只能够跟老伴讲，而夜间睡觉的时候，就可以给双方提供了沟通的机会，促进了两人之间的交流，感情会更好的。

并且因为中老年人的年纪慢慢的增长，那体内的各项机能也是出处于下降的情况，就会容易患上一些疾病，特别是心血管疾病，在夜间睡觉的时候，容易出现一些不良的症状，这个时候，身边有个人，也可以照看一下，及时的做出一些措施，也是可以大大的降低病情恶化的几率，若是身边没个人，身体出现问题也没人知道，是会加重自身的病情，反而不利于身体健康了。

可以看出，中年夫妻睡觉还是不分开的好，虽然对方可能会存在打呼、说梦话的情况，但是我想，这么多年来，应该也习惯了，说不定没有这个打呼声，还睡不着觉呢，总体来说，还是不分开睡的好。

老年人的身体一般来说都不是很好，有个伴在旁边，也可以相互照顾一下，并且既然是夫妻就应该在一起，如果长期分开睡觉，也是一种感情不好的表现，这个确实是有一定的几率的，大部分的数据显示，夫妻双方若是分开睡，百分之七十的人，是由于感情不和，需要各自冷静才会分床睡的。

不过，具体的分床睡还是不分床睡，还是根据各自的情况，有些可能因为特殊的原因，不得不分床睡，那平时就需要多交流，以维持感情，对于其他人而言，尽量是能够不分床睡觉，不管是对自己，还是对方，从健康方面考虑，都是有益处的，小编建议大家还是不分床睡觉，这样双方也能够相互照顾。