牙科医生：关于口腔健康，很多人会陷入这7个误区

即使平时对牙齿爱护有加，口腔问题却经常找上门？这可能是你打开方式不对。随着网络信息传播的迅速，很多不良的资讯以迅雷不及掩耳之势来到人们的眼前，盲目偏信的人就容易被洗脑，走不少弯路。牙齿护理要科学，小心落入误区。

误区一：多漱口可彻底清洁牙齿

刷牙后，很多人会以为多漱口能做到彻底清洁，殊不知若牙膏含有缓解过敏的成分，多次漱口会把防敏感成分冲掉，从而发挥不了作用。

误区二：用吸管喝饮料能护牙

很多人以为用吸管喝饮料能减少碳酸饮料跟牙齿的接触，从而降低蛀牙风险。其实碳酸饮料本身就对牙齿有不良的影响，含有的糖分会滋生细菌，且酸性物质能溶解牙齿珐琅质，因此，即使用吸管也会使汽水停留在口腔中，牙齿依然受到伤害。少喝糖分含量高的饮料方为正道。

误区三：饭后立刻刷牙

饭后马上刷牙是非常伤害牙齿的。在摄入酸性较高的食物后，如红酒、汽水等，牙齿珐琅质会被软化，立即刷牙会磨蚀珐琅质。其实，若刷牙足够彻底，早晚一次已经可以了，没必要在其他时候刷。

误区四：牙龈红肿和凉茶

不少人以为牙龈红肿就是上火，爱喝凉茶来解决。其实，牙龈红肿并不代表就是上火，而是牙周病的先兆，特别是当红肿不断、牙齿有松动迹象、牙齿出血时，需要多加留意了。

误区五：经常嚼口香糖

有糖口香糖不但不能清洁口腔，反而容易滋生细菌，导致细菌释放酸性物质后侵蚀牙齿，适得其反。因此在选择口香糖时需要注意有无糖分，无糖分的才能发挥作用。

误区六：漱口可以代替刷牙

不少商家为了吹捧自己的产品，夸大漱口水的作用，因此有人会认为漱口水能代替刷牙，彻底清洁口腔。其实，刷牙产生的物理摩擦是对去除牙菌斑起到重要作用，而单单漱口是不能到目的。另外提醒一点是，除了带牙套、存在口腔发炎、蛀牙的人，需要短期使用外，一般情况是不需要用到漱口水的。

误区七：一两只牙齿脱落是小事

不少人以为牙齿脱落是正常现象，只要不影响正常生活就可以了。其实牙齿脱落会引起一连串的问题。南方医科大学南方医院口腔科邵龙泉主任医师表示，牙齿间若产生间隙，左右牙齿会向间隙靠拢，正牌致牙齿倾泻。同时，摄入的食物容易停留在空隙中，致使各种口腔问题不断衍生。