这个时候是最容易患上抑郁症的

随着社会经济的快速发展，工作上的相互竞争，给人精神上带来了很大的冲击，人的内心承受的压抑感与焦虑情绪与日俱增，而压抑感与焦虑情绪又无法得到及时的释放，长期的积累，致使抑郁症患者在不断增多。

抑郁症是一种常见的精神心理疾病，主要表现为心境低落，兴趣降低，思维迟缓，不愿工作，缺乏主动性，回避社交，消极心态，自罪感，自责感，失眠，食欲下降等。而且这些症状持续时间比较长，有的患者甚至能够持续10年20年之久或更长，在这种长期心境低落的情况下，痛苦不堪，言语难释，重度抑郁症患者有些出现厌世的倾向，甚至自杀，严重的阻碍了患者的正常生活和工作，给家庭及亲人也造成了很大的影响。

那么人在什么情况下容易发展到患上郁症呢？

人在承受巨大的生活上的冲击，工作上的失败，学习紧张乃至情感破裂等，都会产生一定的压力，，而这种压力就会有很高的抑郁倾向，不仅对自己所承受的压力反应过度，还会把过去的快乐的生活，工作的成功经验，学习取得的成绩，恋爱时的浪漫时刻，利用反转性的思维，统统抹杀掉，给予否定。

当人陷入抑郁状态时，总在思维当中认为自己是一无是处，并有改变自我的强烈愿望，以致产生极其悲观的心态。其实只要我们用乐观的心理，回顾一下自己的成长经历，这些挫折又算得上什么。

可是在抑郁状态下的情绪思维，很难有这种积极向上的心态，因此，因为有强烈的改变自我愿望，带有抑郁情绪的人满脑子想的都是自己的缺点和不足，一时很难摆脱自己一无是处的思维，当然由于这种消极的心理，自我评价也随之下降，继而产生极大的困惑造成抑郁状态。

人一旦陷入了自我抑郁的意识形态，就会不断的降低自我评价，内心的抑郁感也会不断增强，当严重到一定程度时人就容易患上抑郁症。

咨询案例：

来访者，女，28岁。

失恋两年，在这两年当中，一直走不出失恋的痛苦，平时情绪还能自我控制，但见到前男友所用过的物品就止不住泪水，而且还保存了很多前男友的东西，说是留作纪念，一直希望还能和前男友和好，重续她们的爱情......。

经常失眠，工作没有一点上进心，不愿意同事之间交流，更不愿意参加任何交际活动，食欲时好时坏，经常一个人坐那发呆，自己都不知道在想什么，特别希望她的前男友突然出现在她的面前，总想着男友还爱着她，会回心转意的,就这么一直在等待。

在分手后一个多月，感觉自己胃里不舒服，有想吐的感觉，当时情绪非常兴奋，以为自己怀孕了，这样她就有和前男友重新和好的理由。但是跑了多家医院都证实没有怀孕，情绪由高潮一下跌到了低谷，而且这种情况在这两年当中多次发生。

这样希望在等待中已经快两年了，最近得到前男友就要结婚的消息，瞬间心理崩溃。所有的希望都不存在了。在这两年当中，拒绝与其他男人接触，只和前男友的物品相伴，把所有的希望寄托在重新和好的基础上，当希望彻底破灭的时候，内心情感无法接受，即陷入了一种强烈的抑郁状态，原本这种抑郁状态就持续了很久，在收到前男友结婚消息的刺激下，彻底爆发，随即产生了轻生念头。

心理分析

失恋，是我们一生当经历的很痛苦的事情，当失恋发生以后，正常心理状态的人，都会在半个月左右会产生一种自我防御机制，而这种机制恰恰的可以避免我们持续在失恋的痛苦当中。正是这种防御机制，是我们大脑思维的一个自我修复功能，它可以为我们找到对失恋上所产生的问题，一个合理的解释，这就是，不论我们是理解对方，还是原谅对方，还是仇视对方。都能给自己找到一个很好的失恋理由，认识到恋爱的本质，建立分手也许是最好的结局在思维理念，从而逐步减少我们在失恋中所产生的痛苦。

而来访者利用自己的意志，刻意去压制了这种防御机制的反应，他忽视了“睹物思人”的道理，用思维去还原曾经恋爱的场景，经常发生闪回，在这种状况下不能自拔，已经形成了病态心理。

长时间的心理情感的压抑，抑郁状态一直存在，而且不断的积累，已经达到了峰值，如果遇到刺激而心理无法承受的时候，会瞬间爆发，而难以控制，后果不堪设想，这就是来访者所面临的状况。

心理咨询鉴定结果

根据来访者的心理状况，心理咨询师建议。

1，心理疏导，稳定情绪。

2，根据来访者现在的心理状况，建议到专业医院，“精神心理科”就诊，进一步诊断，确诊后及时治疗。

3，经来访者同意，心理咨询师与来访者签署“转诊意向同意书”。

抑郁心境会导致负面思维，毫无疑问，我们的心境会影响我们的思维，当我们感到快乐时，我们的思维也是快乐的，抑郁的心境也会影响行为一个退缩英语有哀怨的人是不能带给别人快乐的温暖的此外抑郁还经常会传染，即抑郁的人会影响到他周围人的情绪。

上述例子，以明显有焦虑，躁狂症状而伴有的抑郁症症状，因为她无法承受最后的希望破灭，而带来的打击，从而产生了轻生的想法，如果得不到及时治疗，这种情况发展下去是很危险的。

在我们的日常生活当中，出现事业上的失败和情感上的破裂，很容易给我们的心理造成冲击，而所造成的压力，不能及时释放出去，或启动自我修复的能力，都有可能给我们产生病态心理。

如果我们遇到什么问题，倍感压力并有抑郁的倾向时，一定要多劝慰自己，不要去讨论它的偶然性和必然性，更不要猜测它的来源，有的时候我们用主观认定的事情，未必就是正确的，要客观理性的去分析，抱有积极向上的心态，你才能正确的认识问题所在，去很好的解决它。

我们每一个人，无论是谁都有优缺点，这是由于我们人的本能所造就的，每个人的存在都有他自己的思维去支配他的行为，这就是每个人特殊性的存在。把自己的短处和别人的长处去相比，这是最不可取的想法，自己根本做不到的事情，又要和别人相比，等于自己在找麻烦，而结果只能是你受到打击。接纳能力又没有，等于自寻烦恼。

在任何问题上要力所能及，找准好自己的位置，不要为了别人的改变而改变自己。更不要勉强自己去做违心的事。旧的失去了，你会得到新的，这是规律，谁也改变不了，你只有适应了这个规律，你才能得以生存，

每天保持好心情，要有积极向上的心态，多回忆一些好的过去，不要老想那些陈芝麻烂谷子，人生当中什么坎都能过得去，只要你用心对待，没有解决不了的问题，从你的脑海当中遗忘那些不愉快的事情，多想一些快乐的事情，这样你的生活才能充满活力。