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关于这个话题，我想我积累的素材已经足够好好写一本书的了，今天之所以写成分享，是因为我有一个新发现。

为什么你寻找伴侣时总是时运不济，找的一个不如一个呢？相信你可能会像大多数人想的一样，因为你太重感情了，总是在过去的情感里陷的太深，所以前任对你的影响太大了。或者还有一个很官方的说法：你太贪婪，只能接受伴侣的好，所以你一直拿现任的缺点和前任的优点进行比较。

直到最近为新一期咨询师培训备课，总结所做过的这一类咨询时，我才发现了一个潜意识里的动力，那就是因为我们害怕孤独，所以我们在寻找伴侣时总是不能擦亮双眼。

在这里还要说明一下，我所说的你的现任不如前任并非是你自己觉得这样，而是经过证实你确实陷入了这样一个怪圈，如何证实呢？方法有很多，比如你可以通过家人朋友的反馈，有条件的话也可以做一下心理咨询。

比如我的一个来访者就是如此，一开始她提出的咨询目标就是“为什么我找的男朋友一个不如一个呢？”她讲述着和每一个男朋友相处的故事，我排除了很多常见的因素，比如女孩儿潜意识里对婚姻充满恐惧，或者临床上常见的女孩儿是在潜意识里表达对男性的愤怒（如果你不了解精神分析，可能很难看懂这样的说法）。

我对这个女孩儿进行了三十次访谈，最终我们把目标放在直面自己的孤独这一点上。为什么我会抓住这一点呢？我发现女孩儿结束一段恋情时总是犹豫不决，即使她已经确信他们不可能在一起了，也会脱上好久，然后女孩儿会很快的再开始一段恋情，基本不给自己喘息的机会。

然而新的恋情刚开始不久，女孩儿就发现现任男友比不上自己的前任，咨询中他会跟我这样讲，虽然前任抽烟喝酒，说他他也不听，可是她能够感受到前任是爱自己的，和他在一起踏实，可是现任男友就不行了，虽然经常感受到来自他的关心，甚至会有许多甜言蜜语，但是现任男友的种种行为都会让她觉得格局不像个男人，有太多小聪明，接下来就是一大堆比较。

当我们讨论到为什么没有想过一段感情结束的时候干脆一点，然后停一停，让自己稳一稳，再进入下一段感情呢？女孩儿的回答是一个人的感觉太可怕了。

这句话背后所表达的含义就是她是害怕孤独的。然而一个人在没有能力和自己的孤独相处的时候，迅速的进入一段又一段的情感，无疑就是在潜意识里不断的进行强迫性重复。记得有一些很犀利的情感节目的主持人会说这叫饥不择食，听起来对他们攻击的味道有点太重了，但是这的确是一个客观事实。

在你没有感觉到多饿的时候，吃饭时一定会认真考虑一下自己想吃什么，而且也有足够的耐心去等待，可是如果你太饿了，就会饥不择食，这样你所吃的东西就只有一个功能——填饱肚子，于是你会吃完才想起回味一下究竟好不好吃。

我这里所说的太饿的时候，就是你对孤独感充满恐惧的时候，你已经没有心情停下来观察，仔细的感受和考虑了，而这时候你身边就会聚集了一些确实不怎么样的人，用精神分析的理论来解释的话这叫做你潜意识里的投射，或者是像武志红说的那样，叫做“自我实现的寓言”。

因此，在存在主义心理治疗流派中阐述的人生四大主题之一就是孤独感，我们如果要发展健康的亲密关系，一定要有能力面对自己的孤独感，否则就会陷入不断的寻找，不断的受到挫败的怪圈。

如果你身处其中，你可以试着看一下是不是像我说的一样，并不是这个世界上优秀的男人（女人）太少，也不是因为你这人太寸（运气不好），而是因为你对自己的孤独感充满了恐惧。

直面孤独，方可收获健康的亲密关系，不信你就试试。

树辉老师：

一个专心做咨询的实战派心理治疗师

一个在来访者面前没有正形，但是可以做到字字珠玑的心理咨询师

一个经常会有一些怪论，可是会深入你内心的非著名心理咨询师

总之是一个最不像心理咨询师的心理咨询师

这是一个有温度的头条号！

这是一个会让人幸福的头条号！

这是一个正在崛起的头条号！

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