职场上的自卑情绪，如何摆脱？

自卑是人们缺乏自信的一种表现，更归于他们思考太多。一旦有了自卑情结，很容易影响他们的正常生活。当自卑感越来越大时，往往会使人陷入痛苦之中。

那么，职场中自卑的一般表现是什么呢？

1.不健谈，情商低。

对于自卑的人来讲，与人交谈就是一件很困难的事情，他总会有一种畏惧心理，不会掌握说话的尺寸，说出的话容易扎心。所以自卑的人很难交到朋友，也让自己更抗拒与人交谈，尤其在职场中。

2，自我怀疑，否定自己。

一般自卑的人很喜欢把自己困在自己的精神世界里。每当他们做某件事时，总是否认自己，对自己做的每件事都持怀疑的态度。在日常生活或工作中，总是否定自己的人是很难被别人接受的，甚至有些人会主动疏远自卑的人。因为世界上没有人愿意和生活在自己世界里的人相处。

3.容易想太多。

其实想的多并不是什么坏事，但自卑的人容易陷在自己的情绪里无法自拔，即使小事一桩也能被扩大化，总是被自己意识中的幻想所缠绕，更有甚者还会出现抑郁的症状。剪不断，理还乱，最后，他们仍然处于混乱、沮丧和痛苦之中。

今天，我们来用三种方式摆脱自卑情绪。

1.正确认识自己。

没有人是完美的。如果在工作中遇到一个比你工作更出色的人，那你应该正确认识自己，客观分析、评价自己，适当地发现自己的不足。不必夸大，它有利于恢复我们的信心。还可以发现自己真正的优势，制定自己的目标，少走弯路，从而增强自信。

2.正确对待成败

胜败乃兵家常事，职场也是一样，总会有成功或失败。因此，当你觉得自己和同事之间有很大的差距时，不要气馁，以免加重自卑，形成恶性循环。

另外，在工作中取得成功时，也不必过于自满而产生一种优越感。优越感是自卑的另一种表现。越是自卑的人越想体验到优越感，二者相互加强，容易导致心理障碍。

3.行动是治愈一切的良药

刚才我们也说了，想的多并不算什么坏事。但不能陷入自己编织的焦虑中，如果你不小心陷入其中，那么行动起来，为自己定制方向，一步步完成，这样完成自己既定的目标是可以有效抵消大部分焦虑的。

事实上，社会在不断进步，我们的工作竞争压力也越来越大，难免会让人在职场中产生自卑感。那我们就应该按照以上方式，乐观的面对一切，使自己逐渐变得优秀。