普通人记住，千万别试图去改变1个自卑的人，说破嘴也是徒劳

昨天，朋友A，给我发消息让我和她出去走走，尽管内心是抗拒社交的，但却不愿意扫了朋友的兴，立马收拾好就出发了。

我俩一起在海滩边走着，默默不语。“还好，今年的五月并没那么酷热，反而还时常刮起凉飕飕的风。”

向来受不了江浙地区这种湿热、闷热的我，在私下里暗自窃喜。也丝毫不在意朋友的小声嘀咕：“这都几月了，这天似乎一点要变化季节的样子都没有。”

正在这胡思乱想之际，朋友似乎鼓足了勇气的样子告诉我：“我最近很丧，我真的快要疯了。”

知道她心思细腻敏感，因为我又何尝不是一个神经敏感的人呢，所以多半是能够感同身受的。

因此，我赶紧安慰询问她：“什么事情呀，这么烦恼？”

她直愣愣的给我丢来一句:“具体的事情说不出来，心情却持续性低落，对什么都打不起兴趣。”

我想她大概是由于太敏感，把很多小事都装进脑子里反复琢磨，以及一些其他人根本不会在意的细节，却让她痛苦不堪，时间长了也就成了这个样子了。

其实我也因为不喜欢自己的性格，在私下里看过一些心理方面的书籍，而且我从小在劝慰他人方面，就有一定的天赋，甚至还因此有过小骄傲。心想，我应该很好就能调节好她的心态呢。

就继续和她说道：“那你能具体的说说，是什么事情导致你不开心的吗？”

她说：“自己很在公司考核，可自己每次都是成绩平平，上一次甚至在公司垫了底。”

说着说着就蹲下来捂着头哭：“我真的很害怕。”

“你怕什么呢？”

“我怕我这一次考核又做了垫底。”

“我没有一个朋友，大家都孤立我，谁也不喝我玩，就跟小时候成绩不好，别别人当做异类一样看待。”

我努力去进入她的情景中，拍拍她的肩膀，安慰道：“你别太把这种事情放在心上了，我不也是你的好朋友吗。你呀，就是给自己的压力太大了，有些事情还没有发生你就开始担心了。你想想你现在这么焦虑，怎么能用心去做好一件事情呢？”

她仿佛听不进去我的话一样，自顾自的说：“他们为什么老撮合我和小张（公司男同事），凭什么那些女的又说我配不上他呢？”

我一听我就生气了：“那些长舌妇，你理他干嘛，干嘛把别人的错误拿来惩罚自己。你说人人都孤立你，那我看小张不也对你挺好的嘛，而且大家还愿意开你们的玩笑，说明其实你根本没有被孤立啊。有时候，也反过去和他们开开玩笑，说不定更好呢。”

“不好意思，我不会开玩笑！”她面无表情的拒绝着。

“那你就怼他们啊，只要你不开心，你就有权利去表达你的情绪，让他们不要再说了。”我着急的说道。

“不好意思，我没那种脾气，我怂！”又是一脸封闭，不愿听任何劝告的模样。

我一下就愣住了，事实证明，我以为能安慰好她的自信不知道从哪来的，此时此刻，甚至有点打脸的感觉。毕竟，我居然没有说出一句她满意的话，让她愿意听下去的话。

不过我还是试图继续听她讲下去，心想也许她发泄完了就好了，没想到她越说越起劲。

我才意识到问题的严重性，无论我用何种平时学到的一些“三脚猫”心理知识劝慰她，她丝毫不在意，甚至说她讨厌心灵鸡汤，她对这些东西毫无感觉。

他告诉我，上学时老师发现她的异常，也曾把她教导办公室开导过，而她那时仅有的感觉就是，烦！

听罢，我马上闭了嘴。

想起自己看的有关心理的书中，说自卑患者的自卑通常来自于自己，最不愿放过他们的其实就是他们本人。

而那些外在因素，如童年阴影，自身条件的不足，都不过是诱因。如果自己不愿意和自己和解，别人帮你再多都是徒劳。

经过一番的"拉锯战”，我发现自己的自卑和间歇性的丧，和她还不是一个类型，我只是一个比普通且内向胆怯的人，而她是一个完全在抵御外来世界，内心紧闭的孩子。

我不开心的时候也常常给自己制造负面想法，但我不会在伤心时，对劝慰我的表现得不耐烦，甚至我还很听劝，别人安慰几句我也就没事了。

对于朋友的情况，实在感到无能为力，自己能用的办法用上了还不落好，只能让她寻求专业人士的帮助，希望会好一些吧。

另外，提醒一下生活中的朋友，如果你是自卑的人，请不要不断的否定自己，当朋友安慰你，赞美你时，你不要急于拒绝，你应该打开自己的心扉，主动和别人沟通，否则大家也帮不你了。

绝对多数的自卑的人，都想过要改变现状，但要记住，这一切的主导因素都是你自己，如果连你都不愿走出，别人做再多也是无济于事。