聊聊产后抑郁那些事

最近一个大学同学生了宝宝，本应该事一件高兴的事情，但是和她电话沟通后发现她竟然有些产后抑郁。产后抑郁是一个无形的杀手，很多原本幸福的家庭毁于一旦，所以我们今天来聊聊产后抑郁那些事。

产后抑郁的产生肯定是多方面原因造成的，身体变化，角色变化，家庭环境，夫妻感情，婆媳关系，个人性格等等，总之在内分泌系统失调的情况下，哪方面稍有差池都会引起抑郁，症状有轻有重而已。诱发她产后抑郁原因，脾气性格应该贡献了50%的作用。因为她是属于那种多愁善感型的，大学时就喜欢没事悲个天呐悯个人的，经常感叹世态炎凉，悲伤人情冷暖啥的，敏感到身边谁的表情动一下，都会分析原因是什么的地步。可能就是这样的秉性吧，才使她得了的产后抑郁。周围很多同学朋友亲戚生完孩子后好像都没有得过。而她对我说曾一度抑郁的想要谢世解脱。

所以，感情过于细腻，神经过于敏感的女孩儿们要小心喽。产后抑郁可能会盯上你的。如果真决定要宝宝或者已经怀上宝宝了，那要提前做做功课，最好跟老公也科普下相关知识。在生产后的前几个月里，新手妈妈会处于前所未有的疲累状态，希望先生和家人们多多体谅关怀。给新手妈妈一个相对轻松舒适愉悦的生活氛围。这样才能让新妈妈们休息好，休息好了一切也都能好百分之八九十了。

避免产后抑郁首先要保持健康心态，养娃是一件很磨练人的事情，难免会有受挫和失败感。妈妈要保持好心态，调整心情的积极乐观，相信自己可以做到，困难只是暂时的，会好起来的！同时也要向家人或朋友表达自己的不适，寻求帮助和开导。学会和别人交朋友，和妈友们常常聊天，分享各自的育儿经，对预防和治愈产后抑郁都有着重要作用。做一个幸福的宝妈和抑郁说拜拜。这里是辣妈育儿小课堂，希望得到大家的喜爱哦！