心理学家：老年人千万不要一个人过日子，子女的建议相当重要

2014年，世界卫生组织的一项报告《预防自杀：一项全球要务》中指出，世界范围内留守老人的自杀率是平均水平的4-5倍。

这种现象在中国农村尤为普遍，很多农村的留守老人（left-behind elderly），因为经济条件差，家人陪伴不足，导致他们宁愿选择自杀也不想给远方的子女造成压力。

年轻人都会选择走出乡村，去大城市打拼，可是许多老年人是不愿意出去的，在他们看来，养老院收留的是被抛弃的老人，所以，他们宁愿孤零零地留在老家。

而这显然不利于突发疾病的治疗，毕竟，农村的医疗条件是有限的。心理学家指出，子女应该劝导老年人去城市养老，如果已经和子女在一起了，子女更应该多陪伴老人，给老人寻找合适的老伴，千万不要让老人一个人过日子。

空巢老人

2012年10月29日，首届全国智能化养老战略研讨会召开，会议指出了我国日益严重的老龄化问题。空巢老人（Empty nesters）是一个巨大的群体，他们缺乏社会的关注和关心。

社会福利机构以及养老机构应该及时给予空巢老人帮助，年老的他们是脆弱而孤独的，不管再忙，子女都应该常回家看看。同样的，老年人更应该培养积极乐观的心态，多丰富自己的生活，保持心理层面的健康。

子女如何帮助老人规划养老？

现代社会，大部分90后都是独生子女，而他们现在已经开始承担赡养父母的责任了。在巨大的经济压力和精神压力面前，子女能做的就是提前帮父母规划养老。

在退休前，子女要和父母一起开始理财，加大对养老保险，医疗保险的经济投入。这个时候，子女会变成父母依赖的对象，你再也不是那个需要父母保护的孩子了，你在成长，他们在变老。

退休后，父母的年龄一般都有六七十岁了，这算是正式迈入老年人行列了。这个时候，子女要额外地关注父母健康，定期带父母去做体检是非常有必要的。

同时，这个时候要多去了解养老机构和医疗资源的情况，提前做好准备。与此同时，父母没有工作后，他们的生活空闲时间大大增多，子女要多花些时间陪伴老人，关注他们的心理变化。尤其是空巢老人，他们是最害怕孤独的。

最后就是七八十岁，到了这个年龄阶段，父母的生活起居趋于稳定，子女应该给老人们更多的情感支持，这个时候可能你也有了自己的小孩，多带孩子去看老年人会给他们带来更多的欢乐。儿孙绕膝，自是天伦之乐。

小时候，父母牵着我们长大，岁月流逝，曾经强大的父母也变成了需要被照顾的对象，此时，我们更应该肩负起自己的责任，好好照顾他们。

参考资料：

《社会学》