或或心理主办第四届国民心理健康日 聚焦职场人士身心健康

错综复杂的人际关系、变幻莫测的就业环境、家庭事业两难全……这一切都给职场人士带来了前所未有的挑战，“压力”成为了掣肘白领人士心理健康的一大难题。

5月24日，“或或心理”主办的第四届“5.25国民心理健康日”系列论坛在上海召开。国际心理学会、上海市心理学会、上海市教育人才交流协会、陆家嘴金融贸易区总工会等单位的领导和嘉宾共同出席了本次活动。

活动现场

第四届国民心理健康日把关注点聚焦到了职场人士，致力于探讨在现今变革与发展的重要阶段，面临各种问题和挑战的情况下，如何将心理服务更好地应用于企业职工，从而培育积极的组织心态、理念和价值观，使组织拥有足够的韧性和潜力。

中国心理学会副理事长、上海市心理学会理事长卢家楣发表致辞

中国心理学会副理事长、上海市心理学会理事长卢家楣在致辞中指出，心理学是一门研究人的行为和心理活动的学科。它的作用是解释发生的事情、预测将要发生的事情和控制已经发生的事情。现代企业员工的工作、生活节奏越来越快，新事物层出不穷，就业形势越来越严峻，对职业发展和企业前景的疑惑，都会让企业员工出现心理亚健康、心理不健康的现象。员工的心理健康不仅会对本人带来痛苦，也会对组织变革目标的实现带来阻碍。因此要促进职场人士心理健康，就需要从系统角度出发，借助专业的心理服务机构来促进员工心理健康水平的提高，最终达成个人与组织双赢的目的。

圆桌访谈阶段

在圆桌访谈阶段，原中共上海市社会主义学院党委副书记、副院长王群;卢家楣理事长、上海陆家嘴金融城发展局办公室副主任何建木;上海东方医院临床心理科专家张露佳;迎智正能总经理王妍就职场人士心理现状、心理经典服务模式以及心理援助服务创新探索实践等方面进行了深入交流，给予现场观众打造职工心理服务模式新的启迪。

或或心理宋成锐博士亲自示范减压谈话技巧

在活动现场，“或或心理”专家宋成锐博士亲自示范了“减压谈话”的技巧，在日常的生活沟通中，一个简单而真诚的“哦”、“我知道你现在很烦躁”、“我理解你现在的感受”会比通常的“摆事实、讲道理”有效得多，只需要接纳对方的感受，就能让沟通走向和谐的彼岸。当天，“或或心理”与五家企事业单位达成了公益合作的意向，将在未来一年内以公益形式助力企业员工的身心健康，现场还分发了由“或或心理”专家参与制作的《压力自助手册》，为白领们排解压力出谋划策。