我院心理健康科走进宜宾五粮液集团

5月23日，在“5.25”心理健康日到来之际，我院受宜宾五粮液集团工会的邀请，派遣心理健康科龚建芬老师、尹新红老师远赴宜宾，为五粮液职工进行了一场主题为“职场减压情绪管理”心理健讲座，受到了五粮液集团员工热烈欢迎。在将近一个半小时课程中，400多名职工汇聚一堂，掌声不断，大受好评。

本次讲座由我院心理健康科尹新红老师主讲。尹老师以一个热身按摩游戏开场，引出现代人由于职场压力、生活压力、社会压力等等多重压力，身体和心理均面临比较大挑战。通过两个心理测试，让职工朋友对自己的压力水平和压力指数有更多的了解，并采用《雨中人》绘画心理分析的方式，呈现出了职工朋友的主观压力感和应对压力的方式及有效性。并进一步介绍了压力的身心反应和常见的心理问题，最后还结合案例详细讲解了应对压力与情绪管理的多种方式。

本次讲座，让五粮液员工倍感亲切、与我院专家零距离交流，更是将讲座的气氛一次推向高潮，有效的提高了五粮液职工心理健康素质，引导职工们以阳光的心态面对生活、面对压力，乐观工作。讲座结束后，甚至有职工意犹未尽，围着尹老师、龚老师进行咨询。大家也纷纷表示受益匪浅，学习到了心理减压的常识，以及如何运用科学的方法化解职场压力。