怎样做好时间管理，让您的时间更优质

时间管理

想解决问题，咱们得先了解它，下面咱们分享时间的管理方法：

时间的三种类型：

★固定时间（Fixed）—上课、工作

★机动时间（Flexible）—家务、睡觉、吃饭

★娱乐时间（Fun）—休闲、娱乐、社会活动

时间管理的重要性：

★帮助你取得更多成就

★使你有更多空余时间

★舒缓你的生活压力

★有限控制时间，更快达到目的

时间管理简介：

★一天有24个小时

★一个星期有168个小时

★谁在控制这些时间??

★时间管理知识使你能更有效控制时间

时间管理决策要素：

■ 计划（Planning）

◆价值—什么是重要的？

◆目标—长期目标和短期目标

■ 判断（Judgement）

◆排列优先顺序

◆A、B、C系统

◆先苦后甜

■ 期望（Anticipation）

◆预测未来需要

◆预置机动时间—安排可能变化

■ 承诺（Commitment）

◆你胜券在握!!

时间管理技巧：

★制定计划（日/月/年）

★排列任务的优先顺序（A、B、C）

★了解你每天精力最充沛的时段（在这个时段中完成优先安排的任务）

★避免半途而废/避免干扰

★学会说“不”

★每天安排两个小时的时间温习你在课堂上学到的知识

★从有困难的事情做起

★避免马拉松式的研讨会议

★有效利用等候时间

★不要追求完美主义

★不要夸夸其谈

希望可以对大家有所启发，多谢关注！