没事时多按按这几个穴位,呵护好你的“心肝宝贝”

文 / 今古通健康指南
2018-01-18 18:12

如今生活节奏比较快,人们的身体和精神都承受着巨大的压力,抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯使得现代都市人长期处于亚健康的边缘。都说肝脏是最沉默的器官,不像胃,饿了会叫,也不像心,跑快了会加速

肝脏被誉为人体的“将军之官”它在人体新陈代谢过程中起着非常重要的作用,同时,肝脏还是人体的排毒“工厂”吃进去的有毒物质,有损肝脏的药物,以及体内的一些毒素,都必须依靠肝脏来解毒。

1,肝火旺,想发怒,赶紧按按太阳穴

在人体穴位里,太冲穴为重要穴位之一,是肝经的原穴,人生气的时候,肝也会受到影响,这时候,太冲穴就会显现出一些信号,太冲穴位于足背侧,大拇指和第二趾之间两根骨头相交的地方。因为它是肝经的原穴,所以能反应肝经和肝的一些状况,像一般成年人在按压太冲穴时都会疼痛,这是因为现在的人在面对生活压力,工作压力等都有情志郁结的问题。按压时,必须深按才能触及,如果有疼痛感,说明肝火已经很旺。按揉太冲穴前,用拇指肚沿拇指向上移压,压至能感觉到动脉应收即压至太冲穴。缓缓用力,按住1分钟后在缓缓放开,反复3-5次即可。

没事时多按按这几个穴位,呵护好你的“心肝宝贝”

2,经常按揉足三里,疏肝理气效果好

自古以来,足三里就被医学专家认为是养生大穴,足三里穴之所以名为“三里”是因为它有“理上、理中、理下“的作用。常按足三里对肝脏很有好处,不仅能补益脾胃,还能消除疲劳。

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3,三阴交穴

就是足部的三条阴经交会的穴位,常按可以健脾胃,活肝血,益肾精,还可以改善皮肤过敏,每天坚持按,就可以打通经络,活跃气血

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