孩子自卑有八种迹象?多数父母只能发现两三种,剩下五六种很隐蔽

文 / 龙宝育儿
2019-05-15 16:07

父母作为孩子的第一任老师和引路人,及时意识到孩子是否存在自卑感很重要。自卑感是指在和别人比较时,由于低估自己而产生的情绪体验。严重的自卑感是心理上的一种缺陷,自幼儿起,孩子就会有一定的自卑感。

孩子自卑有八种迹象?多数父母只能发现两三种,剩下五六种很隐蔽

心理专家称:适当的自卑感可以起到激励作用,可是过度的自卑感会让孩子内心封闭,严重的还会引发精神方面的疾病。现在孩子成长过程中存在的很多心理问题,自卑是最常见的,这跟家庭环境和家庭教育都息息相关,而中国的父母对表达爱和跟孩子做心理沟通这一块是欠缺的,如果不能及时正确的引导孩子,自卑会影响孩子的一生。

其实,自卑的孩子有八种迹象,但多数父母只能发现两三种,到底是哪几种自卑比较好区别呢?

性格敏感,总是计较别人的态度和抠字眼

孩子陷入自卑感时,他的感知会放大,每一个小小的批评,甚至是他人轻微的拒绝或排斥,都会让孩子陷入自我怀疑,内心纠结痛苦。

表现:不愿意去公众场合,及其在乎别人的看法,哪怕是无心之举,注意力无法集中,不愿意过多停留,建议:父母不要总是把“别太在乎别人的想法”类似的说法挂在嘴边,这样除了强化孩子的自卑感,并没有其他好处。;帮助孩子提高他的判断力,多接触,多了解,把心思从关注他人看法上转移开;让孩子建立自己的价值观,父母要言传身教。孩子就不会因为身边的人而不断的改变自己。

孩子自卑有八种迹象?多数父母只能发现两三种,剩下五六种很隐蔽

社交焦虑障碍

不敢和陌生人交流,不愿意去人多的环境。总觉得自己不足展现在别人的眼里。看到别人的行为处事,觉得自己很糟糕。表现:能不出门就不出门,和别人很难有共同话题,建议:让孩子学会记录自己生活的美好瞬间,通过记录来提醒自己,重塑信心。家长陪伴孩子去尝试,哪怕孩子在角落看着也不要焦急催促。

总是看到自己的短处

长处背后或是付出了很多的时间精力,或是先天就拥有的自身优势。有自卑感的孩子总是把自己的短处和他人长处相比较,自己沉浸在得不到优越感的情绪里。往往忽略了别人为什么做的好的原因。

表现:不愿意尝试,害怕不如他人,总是觉得自己做不到,害怕失败。建议:给孩子指出别人之所以擅长的原因,让孩子了解到事情的缘由。鼓励孩子做自己,缓解他们的心理压力,哪怕他们做不好,父母依然爱他。

剩下的这几种自卑,很容易被父母忽略,或者直接理解成其他的性格,建议父母们仔细区分,并做好引导,让孩子及时摆脱。

顺从

孩子总是觉得自己不如别人,不敢表达自己,害怕被嘲笑,于是选择顺从,隐藏自己的想法。长久以往会产生压抑的情绪,而且很容易遭受校园暴力。表现:说话没有底气,逃避他人的眼神交流,别人说什么是什么,不表达自己的观点,建议:父母改变自己强势的位置,多把做主的权利交给孩子。不要随意打断孩子,给予孩子充分的空间。相信孩子本身有一定的受挫折能力。

孩子自卑有八种迹象?多数父母只能发现两三种,剩下五六种很隐蔽

追求完美

自卑的孩子因为太希望得到别人的认可,所以设定一个完美的目标成为了他们选择的方式。可是完美的目标往往很难达到,孩子就会更加沮丧,形成恶性循环,对自己的认知失调。表现:设定好的目标没有达到,很久缓不过劲来,总是设定自己很难达到的目标

建议:父母不要指责孩子的这种行为,火上浇油。想办法转移他们的注意力。去运动,去发泄,不要让孩子累计坏情绪。告诉孩子,一件事情的过程比结果更重要,弱化结果的重要性,一件事情里面能够获得经验教训就是成功。

做事拖延

有自卑感的孩子,觉得很多事情自己没有能力做到,就会选择逃避。在过程中了解到自己设定的完美目标也很难达成,拖着不去做,推迟事情的进程,他们认为就可以延缓失败。

表现:事情总是拖到最后一刻去做,有自责情绪,负罪感重,建议:帮助孩子设定一个切实可行的目标。提高孩子的成就感,增强信心。先挑容易的事情做,把困难的放在一边。

孩子自卑有八种迹象?多数父母只能发现两三种,剩下五六种很隐蔽

过度挑剔他人

不断的挑剔他人是自卑的孩子的一种自我保护机制。通过不断的挑剔,告诉自己,别人不如自己,缓解自己自卑的情绪。这样能暂时让自己获得优越感,掩饰自己,表现:提起他人都是不满意,不愿意相信他人。

建议:家长引导孩子去客观的评价他人,不要一味的制止。培养孩子的同理心,学会包容他人,也学会接纳自己。

掩饰自身的缺点

缺点是每一个人都必不可少的。有自卑感的孩子会更多的把关注点放在自己的缺点上。他们认为掩饰自己的缺点,就会避免别人对自己的负面评价。这种掩饰会花费掉孩子大量的时间和精力。表现:花费很多的精力在自己的穿着打扮上,且不分季节温度是否适宜,给自己设置很多不可打破的条条框框。

建议:父母首先要认可孩子,不去强化孩子的缺点。告诉孩子,缺点的存在的正常的。某一个缺点的存在不会影响其他事情。陪伴孩子用更积极向上的方式去改变自己的缺点。

孩子自卑有八种迹象?多数父母只能发现两三种,剩下五六种很隐蔽

正常的自卑中,孩子会有这八种表现(展现的层次根据自卑的程度有所不同),但是通常父母只能发现其中的两三种,比如孩子对批评总是在意很久,或者不敢跟陌生人交流,不想表现自己,但其他的很多方面,父母却很容易忽略,比如孩子掩盖自己的缺点,容易理解成孩子爱面子。孩子比较顺从,不爱发表意见,容易理解成孩子听话乖巧懂事,孩子做事拖延,容易理解成孩子性子慢等,无形中很容易让孩子在自卑中越陷越深,所以及时发现孩子的自卑情绪,并跟其他情绪做好甄别,真的很关键。

父母要关注孩子的心理健康,在生活和学习中,花心思去观察孩子,告诉孩子他们是独一无二的,引导他们正确的面对自己的自卑情绪。有自卑感不可怕,因为有爱,有陪伴。