当下心灵鸡汤泛滥，其实心理学才是科学的“成功学”

一个心理咨询匠带你进入自己内心的世界，喜欢的关注吧！

当下各大成功学泛滥，每个人好像都可以随便说出很多道理。到书店随便逛一逛发现都是所谓的如何如何做会如何如何成功。

如果谁没有没有看过两本成功学，彷佛都跟不上时代的潮流。

当你看到马云在台上大放光彩的谈论他成功之路时，你是否心动了呢？但是成功是一个结果，达到成功的道路却是千千万。

你如何定义成功，也就决定了你应当走怎样的路，每个人的成功之路都是复制不来的。

传世的德尔斐神庙下，大概就是刻在阿波罗神庙墙上的那两句由传说中的“七贤”一起写下的箴言：γνωθι σεαυτν（认识你自己Knowyourself）、μηδεν αγαν（凡事勿过度）。

据说“认识你自己！”这是苏格拉底留给后人的一份最值得珍贵的礼物。

而这条路上哲学是一个理解自己的方法，其实除了哲学之外，心理学也可以让我们了解自己和自己的世界，补齐短板，帮助我们在追梦的路上找到方向、稳健前行。

心理学作为一门研究大众心理规律的科学，它会让你慢慢理解事物背后的真相。而不是简单的像一些成功学只讲结果而不去探讨过程。

你一定听过诸如：成功的人一定如何如何这样的话。但是却没有人告诉你怎样才能做到成功者那些特质，每次看似听着很有道理，看完之后该什么样还是什么样子。

正应了网上说的懂了很多道理，依旧活不好一生。

奥黛丽·赫本就曾说：心理学告诉我，人之所以为人，是必定充满精力、自我悔改、自我反省、自我成长的。它帮助我，更好的去理解每一个角色，走进每个角色的内心，塑造出人们都喜欢并认可的人物。

除此之外，大量心理学研究还表明，一个人的成功，只有20%来自智力作用，还有80%来自非智力方面，比如领导力、抗压能力、坚毅的性格、情绪稳定性、有成就动机等。在非智力因素中，大部分离不开心理学，毫不夸张地说，“心理学才是科学的成功学，是人人都应该学的一门学科。”

之前在知乎上看到一个这样的问题：怎么感觉当下成功学都是按照心灵鸡汤套路，然后再加几点公认的心理学定理基本没啥干货感觉只是自我安慰？

其中一个答主这样回复：

一个大学生问老师：“我和我女朋友，我们毕业留在北京，我们俩真没什么钱。我买不起房子，就租一个房子住着，我们的朋友挺多，老叫我们出去吃饭，后来我们就不好意思去了，老吃人家的饭，我俩没钱请人家吃饭。我在北京的薪水很低，在北京我真是一无所有，你说我现在该如何是好？”

老师答：“第一，你有多少同学想要留京没有留下，可是你留下了，你在北京有了一份正式的工作。第二，你有了一个能与你相濡以沫的女朋友。第三，那么多人请你吃饭，说明你人缘挺好有着一堆朋友，你拥有这么多，凭什么说你一无所有呢？”

大学生：“哎，你这么一说我突然间还觉得自己挺高兴的。”

这个老师的回答显然属于鸡汤。只是引导学生看到自己拥有的一面，而没有关注学生的困惑和问题。

而心理学关注的是事情带给你的意义，意味着什么。

比如，上面这个例子，如果是心理学会怎么给出回应呢？

【心理问题】

• 是什么让他如此在乎这种比较，让他现阶段特别在意财富？
• 什么力量让一无所有的他选择留在这里而不是去别处？

【职业规划问题】

• 你说薪水很低，是什么东西吸引你留在现在的岗位呢？
• 他是否在从事一个他不擅长的领域，没有找到自己的擅长而且可以积累财富的领域？

所以心理学关注的是事情带给人的意义，心灵鸡汤只引导积极想法，不解决实际问题。

（一个心理成长圈，我不治愈你，我只启发你自己治愈你自己！）

其实细细观察心灵鸡汤和成功学更像我们对当下生活焦虑的一剂安慰剂。你说安慰剂有用么，存在即为合理嘛，肯定也有其作用，只不过是暂时缓解焦虑了而已，现实很多问题该是什么还是什么。

心灵鸡汤、成功学更多像蓝天上的白云，看着非常漂亮，让人心生渴望，有短暂的激情和动力，但效果很难持久；

心理学确是启发每个人直面自己，让你自己成为你自己。心理学虽然不会让你直接升官发财，但是却会让你找到属于最适合你自己的一条路。这条路可能你会迷茫，这时候心理学还有专业人士——心理咨询师来帮助你。

真正的心理咨询，是高品质的陪伴，咨询的力量是全然的接纳，让来访者做自己。心理学更加注重以人为本，它会尊重你，而不像鸡汤成功学简单粗暴的硬要改造你！

曾经刚刚接触心理学的时候我也觉得它就像成功学或者鸡汤那样，但是随着学习的深入我越来越发现心理学是一门系统、严谨的科学，而心灵鸡汤是披着心理学外衣的“治愈系”。

一句结语：

鸡汤之所以补，往往都是穿着心理学外衣，而鸡汤治标不治本，便因终究不是科学的心理学。

文章作者：老K

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