精神科专家带大家了解一下，对于焦虑症的诊断方法都有哪些？

随着社会的不断发展很多人的压力也在随之增加，所以很多时候大家都会对自己的要求很严格，其实这样做很可能会给我们的心理造成一定的影响以及问题，甚至会让我们患上心理疾病，今天我要给大家说的是焦虑症，希望我说的以下这些疾病知识能够很好的帮助到大家，同时也希望身患焦虑症的你或者家人能够早日回归正常生活。

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随着焦虑症越来越普遍、越来越高发，人们也对这种疾病的诊断方法重视了起来，以便能够在日常中通过定期检查诊断，对这种疾病做到早发现早治疗，加快自己的康复速度，下面我就为大家讲解一下诊断方法有哪些?

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一、心脏疾病：惊恐发作时出现的胸痛、心悸、出汗等易误诊为急性心肌梗死，通过查体、发作时间、诱发因素及心电图检查可以鉴别，值得注意的是二尖瓣脱垂时可伴惊恐发作。

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二、甲状腺功能亢进：甲亢伴发的焦虑症状，经过治疗，焦虑症状随甲状腺功能的恢复而改善，持续存在的焦虑，应考虑为慢性焦虑症。

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三、癔症：癔症的情感发作易与惊恐发作相混淆，前者具有浓厚情感色彩，哭笑无常，情绪多变，后者以强烈而不能自控的焦虑、紧张为主要特征。

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四、抑郁症：常伴有焦虑。抑郁症以情绪低落、兴趣索然，自我感觉不良、自我评价低，能力降低及消极观念等为主，焦虑症则以预感到未来不幸或实际不存在的威胁将至而紧张、恐惧。

造成焦虑症的原因有哪些呢?

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1、期望过高：大家都知道社会在不断发展，只有高学历的人才能找到好的工作，然而高学历的人往往投入都会太大，比如时间成本以及物质成本，当我们有了高学历大家就会出现过高的期望，事实上对于工作单位来说，考核你的标准只有一个，就是你是否适合这个职位，而不是你曾经付出多少。现实与梦想的差距，容易让人心理失衡。

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2、缺少挫折经历：学历高的人往往智商会高些，求学的过程中会比较顺利，然而学校的环境与社会的环境相比是有很大的差别的，社会会让你经受从来没经受过的挫折，所以说以前一帆风顺惯了，突然遭遇点小打击就会不知所措，产生焦虑。

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3、自视甚高：个性清高的往往是读书人，自我感觉良好的人往往非常渴望成功，却不懂得妥协。没有单位愿意请一个眼高手低个性固执的员工，因为他们缺少团队精神，很难成功。

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4、情商低：学历高的人智商高，但是不代表情商就高，有些高学历的人读书很厉害，但在处理人际关系上却一塌糊涂。他们往往看不清当前的社会形势，不懂得应该改变自己去适应社会，而不是等社会来适应自己，遭遇挫败感在所难免。

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5、急功近利：网上流传着一个博士生的话：我学历高，不代表我素质高。但要部分高学历者承认这一点是比较困难的，因为他们总觉得自己比别人站在一个更高的起点上，应该更容易成功。他们急功近利急于求成，一旦达不到目标，就容易烦躁不安，怨天尤人。

患上焦虑症会出现哪些危害呢?

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1、引发失眠症：焦虑症很大原因是由于巨大的压力造成的，本身会有失眠现象的产生，但是如果焦虑症长期不治疗和干预，将会引发严重的失眠症，严重的睡眠障碍让患者痛苦不已，甚至引发更严重的精神和心理疾病。

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2、增加癌症发生率：现代医学发现，癌症易发于一些受到挫折后，长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。

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3、影响孩子身高：心理因素在一定程度上会影响到儿童的正常发育，心理压力大、长时间处于焦虑状态、很少有人关爱的儿童，体内生长激素分泌水平降低，会影响到身体长高。

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4、增加死亡率：有一项研究表明，高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。而且，这部分人中又有23%左右的人患上了一种容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病。由此可见，长期患有焦虑症的危害是非常大的。

应该做些什么来预防焦虑症呢?

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1、顺其自然：许多人生活在这个世界上，每天都非常辛苦，但这种辛苦的生活也会让我们每一天都有希望，也会引起焦虑，所以对于自己有些无能为力的事情，我们要懂得顺其自然。相信你现在所拥有的一切才是最为美好的。

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2、增强自信：许多患有焦虑症的人都很在意他人目光，觉得自己哪怕是最微小的错误也会导致别人的质疑。事实上，虽然你并不像你想象的那么好，但你也并不像你想象的那么差。试着增强你的自信，无视别人的目光，慢慢地接受一个更好的自己。

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3、适当的锻炼：当一个人开始锻炼时，他往往就离快乐不远了，因为当你心无旁骛地跑步、健身和游泳时，汗水会慢慢地过滤掉你心中焦虑和不快乐的东西，你就会再次成为一个乐观向上的人。