失眠的你，到底是“什么”模样！

失眠的你，真的像歌中唱的那样……“全世界失眠，只是因为害怕闭上眼”吗？那么，今天先带大家看看失眠的危害都有些什么？

1、导致脱发

很多人都不知道：睡眠不好，头发最容易受伤。由于失眠长时间存在，会造成人体内分泌失调，进而导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变，就会引起脱发。

2、引起健忘

健忘是指人的记忆力减弱，而健忘也可能有失眠引起，尤其是长期失眠症患者，他们常伴有健忘症状。失眠与健忘相互影响，失眠可导致并加重健忘，健忘也会间接的加重失眠。

3、伤精力

睡觉时，人的呼吸变深、变慢、变均慢，身体的各个部分都在休息，让全身心处于放松的状态，但新陈代谢并没有停止，可以确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，对神经系统正常发育有帮助，为第二天的活动积蓄力量。然而，失眠就达不到这样效果，损耗精力。

4、引发肥胖

失眠能引起增加人体内食欲激素浓度，这种食欲激素能够引起人的进食欲望。同时，失眠的女性的体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢，就会引发肥胖。

5、可引起精神疾病

研究发现，精神疾病与睡眠的关系非常密切，在失眠患者中，50%与精神疾病有关。而长期失眠患者可引起抑郁、焦虑、神经衰弱、精神分裂等精神疾病。

看到这，想必大家都了解了很多，分享给大家，希望对大家有所帮助！