寿命长的男性，一般生活中有4个特征，哪怕只占一个，也值得恭喜

寿命长短由各种因素组成，例如生活习惯、饮食习惯、经济实力、幸福度、 心态、基因等，各种因素综合起来，最终决定着一个人的寿命长短。那么对于男性们来说，生活中对寿命影响最大因素都有哪些呢？下面我们不妨来看一看吧！

寿命长的男性，一般生活中有5个特征，哪怕只占一个，也值得恭喜

1、不吸烟

在如皋市，生活着400多名百岁老人，这些老人中吸烟者的人数仅占13%。

在长沙市，生活着200多名百岁老人，这些老人中吸烟者的人数仅占2%。

总有吸烟的人说“你看，某某某吸烟一辈子，也长命百岁了。”而数据告诉我们真相却是，这仅仅只是个例罢了，事实却是，大部分吸烟者都很难长寿，更难以活到百岁。因此，男性要想长寿，还是尽早改掉吸烟的坏习惯。

吸烟对身体的危害极大，长期吸烟，身体的免疫力会下降，血管更容易堵塞，各种疾病的风险也会提高，最终缩减吸烟者的寿命。好消息是，据研究表明，吸烟者在34岁、44岁、54岁之前戒烟，分别能使预期寿命恢复10年、9年、6年。

2、坚持运动

观察那些长寿的老人，我们可以发现他们大多数都继承了老一辈人的优点，那就是爱劳动。

而在这个物质生活逐渐丰裕的年代，很多人已经不需要为了生活每天从事体力劳动，只需要坐在办公室里敲敲键盘，就能够拥有物质充裕的生活。而正是这种生活和工作方式的改变，导致现代人更容易养成长期不运动、久坐、熬夜、暴饮暴食等不良习惯，身体一天天肥胖，各种慢性病也逐渐找上门，最终缩减人的寿命。

要想打破这种恶性循环的生活方式，最好的切入口莫过于运动了，运动能够消耗掉身体囤积的脂肪，还能够促进身体的新陈代谢、加速血液循环，从而使慢性病的罹患风险降低。同时，运动还有益于缓解心理压力，促进积极乐观的心态养成，这样能够提高一个人的自律性，从而改变各种不良生活习惯。

3、强大的经济实力

为什么现代人的生活习惯越来越差，人均寿命却反而越来越长呢？

因为医疗资源的逐渐充足！众所周知，人到了中老年后，各种疾病就容易罹患，而大多数人都是因为疾病而离世的，这时候，医疗资源就显得尤为重要。强大的经济实力，能够保证一个人获得更优质的医疗资源，从而加大长寿的几率。

同时，强大的经济实力，还意味着个人价值的体现、家庭的和睦、慢性压力的减少等等，这些都有益于一个人长寿。

或许显得有些势利，但事实确实是，有钱人更容易长寿！

4、家庭和睦

俗话说“家和万事兴”，家庭不仅是鞭策男人奋斗的原动力，还是调节一个男人心态的源泉。一个不和睦的家庭，那么男人就容易产生悲观消极的心态，也容易产生各种各样的负面情绪，当一个人长期处于这种状态，就很容易破罐子破摔，养成懒惰、不思进取的生活态度，个人生活习惯自然也会进入恶性循环。

反之，一个和睦的家庭，那么男人内心的责任感就会更强，奋斗的动力也会源源不断，另外，为了使家庭更加幸福和谐，男人也会更积极的养成一些良好的生活习惯，心态也会更为平和。

生活是一门哲学，而长寿与否与生活质量息息相关，因此，男人若想健康长寿，不妨做好4件事，尤其是第4件，你做到了吗？