抑郁和丢掉自信的人，还没开始就已经认输了。你会绝地反击吗？

不会让抑郁情绪停留片刻

一位美国男子，当他还是参议员时，因潇洒英俊，才华横溢，深受人们的爱戴。有一天，他在加勒比海度假，游泳时突然感到腿部麻痹，动弹不得，幸亏旁边的人挽救及时才避免了一场悲剧的发生。医生诊断后对他说，你患上了“腿部麻痹症，有可能会丧失行走的能力。”医生等待着他的悲情时刻的到来，甚至连安慰的话都准备好了。可是，男子并没有被医生的话吓倒，反而笑呵呵地对医生说：“我还要走路，而且我还要走进白宫。我不会让抑郁情绪停留片刻” 后来，他真的做到了，他就是美国第32任总统富兰克林·罗斯福。他成为美国历史上惟一一位残疾人总统，他打破了美国总统不能连任两届以上的惯例，树立了一个坚韧、机智、自信和奋斗不息的铁汉形象，并创造了美国空前绝后的纪录，总统任期长达12年。

自信就是另一个你自己

每个人有应该有坚定的自信心，这是我们扫除障碍中必备的第一利器。自信就是认为自己干什么事情都能行，从心理上确认自己有把握完成好这项工作。只要有了这样的心理准备，就不会为一点困难而退缩。只要有了自信，就能充满信心地去完成各种任务。从心理学角度讲，自信是一个多维度的心理系统，是个体对自己的正面肯定和积极确认程度。自信是通过对认知过程、动机过程及身心反应过程等若干中介过程的调节实现其主体作用机制的。

成功学的创始人拿破仑希尔说：“自信，是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的惟一管道，是所有‘奇迹’的根基，是所有科学法则无法分析的玄妙神迹的发源地。”只有充满自信的人，才具有勇往直前的魄力和胆识，也是什么困难都压不夸的英雄好汉。

胸怀大志者没有时间抑郁

宋代范仲淹两岁失去父亲，母亲贫困无依，就改嫁到长山一位姓朱的人家。范仲淹稍微懂事之后，知道了自己的家世，泣别了慈母，到南都学舍不分昼夜地苦读，5年中间竟没有解开衣服好好地睡过觉。有时困倦已极，便用冷水冲洗一下头脸。他连稠粥都不够吃，所以常常忍饥挨饿熬到下午才吃饭。就这样，他用勤奋和自信征服了《诗》、《书》、《礼》、《易》和《春秋》这五经，无论是篇章上还是在要旨上，他都能够诵唱其文辞，领会其精髓。在慷慨激昂地表达了以天下为己任的伟大志向的同时，他还为自己镌刻下了“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的宏伟目标和远大志向。最终，他以高尙情操和深厚的文化底蕴，使他成为宋代史上当之无愧的政治家、文学家。无论是在文化领域还是在社会生活领域，他都是一位非常果敢非常自信的人。

人的认知与行为是相互作用、相互影响的。阿伦•贝克认为，如果在知觉和思维过程中对外界信息作出不适当的解释与评价，就会造成认知歪曲，从而导致错误观念并最终引起不适应的行为。面对纷繁复杂的外界事物，人的思维会作出相应的反映。任何事物的外表都会带有多种不同的信息，人们看问题的角度不同，就会得出不同的结论。知识水平不同、思维方式不同、认识程度不同，也会得出不同的结论。但是，“艺高人胆大”，自信心强的人不仅会以藐视的眼光看待这些问题，而且还总会想尽一切办法来解决问题。

最自信的人是谁？

如果要问中国历史上谁是最有自信心的人？我要说是毛遂。战国时期，秦国的军队围攻赵国都城邯郸。赵国派平原君到楚国求救，平原君的门下食客毛遂非常自信，自我推荐，要求前往，结果，他终于劝说楚王同意援救赵国。后人就用''毛遂自荐''来比喻自告奋勇，自我推荐。人都有自己的长处和优点，如果能够把自己的长处和优点发挥到极致，他便成了了人才。我们不知道毛遂还做了什么，但由于他的这一个优点，却被载入了史册。所以，每个人最大敌人不是别人，也不是眼前的困难，而是自己。要在世事中闯荡，首先要有自信这一利器。