不论你熬夜不熬夜，身体出现这些信号，最好去查下肝功能

熬夜的人群交感神经一直处于兴奋的状态，大脑无法好好休息，长期以往就会导致头晕、头痛以及记忆力减退的情况出现，长期以往，还会诱发神经衰弱以及失眠。如果你是正常的白天工作，晚上又要加班或者是因为要打游戏、看电视剧等，那么就要注意了，没准身体就在慢慢的变坏。

1.肝脏代谢紊乱、受损、蓄毒，指甲上会有异常表现，如指甲有竖条纹、容易断裂、凸凹不平、边缘翘起等等，这些特点千万不要忽视，再结合其他症状，或到正规医院查一下肝脏，提早调理治疗。

2.牙龈、鼻出血，性功能障碍，月经失调，甚至男性乳房增大！

3.恶心、呕吐、乏力，胃口不好，厌油等。

4.肝功能维生素类代谢异常，各种维生素缺乏可引起皮肤粗糙、皮肤水肿、出血、骨质疏松、夜盲等肝功能异常症状。

古人常说病从口入，可见吃这件事对于肝脏健康来说也很重要。那么，肝脏不好吃什么才是真正有利的呢?

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。​

对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。​

金针菇具有补肝养血、润肠通便、益胃健脾等功效，还可以防治高血压，并且可以提高人体免疫能力，是一种不可多得的养肝食物。​

西红柿能够养肝的作用在于它能够给减少毒素的侵害，这样肝细胞也能避免受到更大的伤害，有助疾病的恢复。

想养护好肝脏，除了注意饮食，还要改掉过度饮酒和长期熬夜这两种最伤肝的坏习惯，以免加重肝脏符合，阻碍肝脏自我修复，刺激肝脏发生损伤。

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