爷爷患上抑郁症，孙女做出一件事情，如今病情好转

孙女从小就由爷爷奶奶带着长大的，几年前，爷爷患上了抑郁症，得了这种病，干什么都不快乐。为了让爷爷快乐起来，她决定留在农村陪伴爷爷奶奶，还带着爷爷奶奶玩起视频和抖音，通过一起来跳手势舞蹈，爷爷的抑郁症好转起来。

“我从小父母在外地打工，都是跟着爷爷奶奶生活。十年前，我爷爷诊断有抑郁症，期间爷爷经常犯病，犯病的时间特别的难受，他说不出来，但就是非常的难受，孙女说道。“

孙女带抑郁症爷爷拍搞笑视频，病情减轻了。

爷爷患抑郁症，为转移老人注意力，她带着爷爷奶奶拍搞笑短视频，由于情绪得到释放，爷爷的病情减轻不少。

在我们看来，抑郁症容易出现在年轻人身上，但是往往忽略了老年人也会患上抑郁症。那么，老年人出现抑郁症的原因是什么？如何预防老年人出现抑郁症呢？

老年人出现抑郁症的原因——家庭

当老年人离退休后，自己的子女亦相继成家立业，组织家庭，离家而去。许多老人是单独居住生活，并且不愿成为子女的负担，孤独一人生活。有这种情况的家庭，需要注意，有时间多多陪陪老人，陪他们散散心说说话，这样能防止老年人抑郁的发生。

老年人出现抑郁症的原因——疾病原因

随着年龄的增大，老人患慢性疾病的增多，如高血压、心脏病、胃溃疡、关节炎、糖尿病等，这些疾病往往是迁延时间长，治疗效果一般，这些都会使人感到无能为力，力不从心，心情沮丧，无奈抑郁。这也是老年人患抑郁症，主要的原因之一。

老年人出现抑郁症的原因——心理恐惧

大多数人对死亡过程，比对死亡本身，更害怕疾病失去行动自由，疼痛不适的折磨、睡觉时死亡或是清醒时死亡。对老年人来说，因为死亡出现恐惧心理，从而导致抑郁症的出现。

老年人出现抑郁症的原因——生活变故

随着年龄增长，生活中出现不良生活事件：丧偶、丧友、体力不支、重病或慢性病缠身、丧失健康、丧失脑力、失去工作、机会、地位和金饯。所有这些对老年人来说，心理无法忍受，为丧失而感到悲哀忧伤。以此下去，就会增加抑郁症的发生。

心理精神医师表示，一些老年人患上抑郁症是因为孤单导致的，老年人希望孩子多陪伴他们；也有的抑郁症表现身体各部位不适感 胃肠道系统不适，如腹胀腹泻、厌食恶心等;心血管系统不适，如心慌、憋气、胸闷等;运动系统不适，如腰背痛、头痛、全身痛等;植物神经系统不适，如全身忽冷忽热、出汗紧张恐惧焦虑 如担心自己的钱不够花、子女不能照顾自己、自己做不了家务了、家人会出意外等，这些在他人看来没有必要的担心，患者却因此整日坐卧不宁、茶饭不思甚至不吃不喝、自杀自伤、冲动伤人记忆力减退、智能下降 患者往往觉得自己脑子变慢了，什么也记不住。

如何预防老年人出现抑郁症呢？

1、多到户外活动

经常到户外接触阳光,接触绿色植物,这有助于疾病的治疗和康复,有助于培养老年人抑郁症患者的兴趣,缓解抑郁。

2、经常锻炼

步行、慢跑、游泳、骑自行车等会增强患者的自信心,增进安宁幸福意识,松弛精神,提高精力,缓解和预防抑郁。

3、多交朋友

老年人抑郁症患者以利他主义精神给人以帮助,是治疗精神抑郁的良好方式。与人隔绝、离群索居是老年人抑郁症的主要原因。所以人际交往是老年人抑郁症恢复健康的重要因素。

4、好好睡觉

长期失眠是导致抑郁症的一个主要原因,所以一旦出现经常性失眠,应及时采取纠正治疗,只有保证良好的睡眠治疗和充足的睡眠时间,才能保持良好的精神状态,有效预防抑郁症。

#清风计划##心理健康##抑郁症#