坏情绪的危害有多大？情绪伤身七种暗器，哪一个都有可能要了小命

以前，山西有个姓陈的都堂，他从小性格刚烈，脾气暴躁。长大做官后，更是喜欢训斥人。每当审案之时，如果他“吆喝”一声之后，责罚犯人的板子还没有送来，他就会急冲冲地亲自走下公堂，对审讯的犯人拳脚相加、一顿暴打，等到自己怒气消了，才会停止下来。就这样，他经常由于一时愤怒而暴打犯人，甚至多次将犯人打得头破血流。

一天，审完囚犯退下堂之后，陈都堂心中的怒气还没有熄灭，到了晚上仍气呼呼的，整整一夜都怒气未消。不想，第二天他就面色发红，肚子和腹部又痛又鼓胀，连饭都吃不下。家人看到他生病了，就赶快给他请了医生。

医生给他诊断后说：“你的病是由于急火攻心而至，是你的怒气和暴脾气伤害了你的心脏和肝脏。所以，你这病单凭吃药是没有用处的，你以后对人对事务必要心平气和，才能使疾病消除，使自己活得健康快乐！”

哪知，陈都堂听了医生的话更加生气，觉得这个医生简直胡说八道，他不但当面斥责了对方，还命人把他赶走了。可是，令他没想到的是，从此他的病情一天比一天严重，卧病在床，再也不能在大堂上耍威风了。

这时，他突然后悔起来，这才觉得自己不该不听医生的劝告，决心痛改前非。于是，他学着先让自己平心静气起来，学着对他人温和宽厚一些，就这样，他逐渐戒掉了自己的暴脾气，而他的病情也慢慢得到了好转。

看了上面的故事，我们得知，如果一个人整天发脾气，使自己情绪过激，就会伤害自己的身体，导致生病抱恙。那么，为什么情绪过于激动就容易引发疾病呢？

丰富的情绪又是人间生活的基本色调，它让我们的人生变得多姿多彩、妙趣横生。俗话说：“花有五颜六色，人有七情六欲。”我们每个人都是有感情的，而我们的感情也都是与生俱来的，我们的一颦一笑、一言一行无不与我们的“七情六欲”相关。

何谓“七情”呢？

我国中医学将“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七种与生俱来的情志称为“七情”，也就是我们在日常生活中最常产生的七种情绪，即我们生命活动的正常现象。不过，虽然“七情”是正常的情绪表现，但如果这些情绪表现超过了正常的生理活动范围，就会引起身体不适，从而导致疾病的发生，这就是中医学上的“内伤七情”。

原来，“七情”与人体内脏腑的功能活动有着密切的关系。中医认为，七情为五脏所主，并与五脏的生理、病理变化相关联，一嗔一怒都会影响到脏腑的功能。一旦情绪过度激动，在突然、强烈或长期性的情绪刺激下，就会使脏腑气血功能紊乱，从而导致阴阳失调、气血不周，继而引发身体的各种疾病。比如，喜为心志，怒为肝志，思为脾志，悲为肺志，恐为肾志。因此，七情波动能影响人的阴阳气血平衡和运行。下面让我们来详细地了解一下不同的过激情绪，会给我们的身体带来哪些伤害：

1.兴奋不已的情绪会伤害心脏。

我们知道“喜”是一种高兴与兴奋的情绪，所以一个人心情喜悦时，就会神采飞扬。不过，喜极则伤心。因为过喜的情绪会损伤心脏的功能，导致心慌、心悸、失眠、健忘、胸闷、头痛、心前区疼痛等症状，严重的还可能引发一些精神、心血管等方面的疾病。

“范进中举”的故事，便是最典型的例子——年事已高的范进听说自己中了举人之后，高兴得控制不住自己的兴奋情绪，从而忘乎所以，产生了疯癫的精神状态。因此，有些人遇到大喜的事情时却突然中风或突然死亡，这就是心理学上所讲的“喜中”。所以，遇到再高兴的事也不可以过于兴奋，一定要控制好自己的情绪，才能快乐地享受喜悦之情。

2.怒气冲冲的情绪会损害肝脏。

怒气冲冲，是表达一个人愤怒之情的内心活动。作为“七情”之一，心理学研究认为“怒”是一种最难控制，也最易伤害身体的情绪。

因为一个人大怒时，不但会去理智还极易伤害肝部的健康。由于“怒伤肝”，当愤怒的情绪无法控制时，就很容易导致肝失疏泄、肝气郁积、肝血瘀阻等情况，使身体出现面赤、气逆、头痛、眩晕，甚至吐血或昏厥卒倒等情况。所以，我们一定要学会控制自己愤怒的情绪，保持愉悦开阔、积极乐观的心情，这样才不会给肝功能带来不良的影响。

3.悲悲切切的情绪会影响肺部健康。

医学心理学认为，肺是声音与呼吸的总司。当一个人忧愁、悲伤、痛哭流涕时，就会影响肺功能的正常运转，从而导致声音嘶哑，呼吸急促等症状的出现。因为悲悲切切、郁郁寡欢的情绪，最能给肺脏带来伤害。所以，当人在悲伤忧愁的时候，肺气便会抑郁成结，气阴两亏，从而出现感冒、咳嗽等不适症。

有话说“过犹不及”，凡事都不可过于悲伤或忧愁。我们应多培养开心、快乐的情绪，才能呼吸均匀，说话时才会声音清脆，整个人精神奕奕。

4.思虑的情绪会伤脾伤神。

由于人的思虑情绪的活动，主要是通过脾脏来表达的，而脾脏又与脾胃相通，所以，当一个人思虑过度或过度焦虑时，就会使脾气虚弱，表现为气血不足而身体乏力，从而饮食无味、食欲下降、呕吐，严重的还会出现头昏、贫血、腹胀、腹泻等症状。所以，思虑伤脾伤神，我们平时切不可思虑过度。只有脾胃健康，我们才能浑身有劲，不易气喘、疲劳，才能每天都有精神。

5.惊恐不安的情绪会耗伤肾气。

心理学认为，肾气的盛衰直接关系到人体的生长发育及生殖能力。所以，人在心情平静、神态悠闲的时候，往往显得心灵聪慧，精力旺盛，年轻又健康。但是，我们的肾脏最怕惊吓，由于“恐伤肾”，一旦一个人受到过度的惊恐，就会耗伤体内的肾气，从而导致遗精滑泄，二便失禁；情况严重的还会出现突然昏厥，甚至导致死亡的情况发生。

所以，我们平时要培养从容自若的心态，不要动不动就一惊一乍、惊慌失措或寝食难安。凡事都要用镇静的情绪来控制局面，才能做到得之不喜，失之不忧。

以上几点所讲的是情绪过激对身体的伤害：“怒伤肝”“喜伤心”“思伤脾”“悲忧伤肺”“恐惊伤肾”，是说过于偏激的情绪是伤害身体的暗器。所以我们一定要管理好自己的情绪，控制好不良情绪的发生，学会调节自己的情绪，使自己情绪平衡，心态平和，才能心情快乐，拥有美好的生活。