抑郁症，行走在崩溃的边缘.....测测你抑郁吗？

著名心理学家马丁·塞利曼将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。大约有12%的人在他们的一生中的某个时期都曾经历过相当严重需要治疗的抑郁症，尽管他们的大部分抑郁症发作不经治疗也能在3～6个月期间结束，但这并不意味着当你感到抑郁时可以不用管它。

我们都会觉得自己有时多少会有一些抑郁，抑郁症判断起来还是比较模糊，一般的真正判断抑郁症是以什么为标准呢？专家指出一个是抑郁症状持续的时间，持续在两周以上，而且每天都有刚才说到的，抑郁心境，高兴不起来这种表现。第二个它的严重程度，严重程度影响到比方说他的工作能力，学习能力，生活自理能力和社交能力。综合两个方面考虑都符合的话，才能算得上真正的抑郁症。

这里简单地介绍一下，通常我们是以什么标准来判定他是抑郁症或是抑郁障碍，主要是哪些人群容易发病？

首先应该让公众知道抑郁症状都有哪些，怎么才叫得了抑郁症？老百姓对抑郁症的知晓率是很低的，有很多人认为抑郁症是思想问题，不认为是疾病，所以应该首先告诉大家，抑郁症状都包括哪些都有什么表现，这是最主要的。归纳起来，抑郁的主要症状包括：

第一点，抑郁症有精神沮丧的表现，这种精神沮丧表现为心情方面非常压抑，整天无精打采愁眉不展，伤心落泪，这是情绪方面。

第二、表现为情绪丧失，没有乐趣，即使他以前很喜欢的活动，均丧失的兴趣。

第三、表现为疲倦、丧失精力，病人感到疲乏无力，做事力不从心，甚至懒于梳理，甚至懒的说话。

第四、表现为注意力难以集中，办事犹豫不决，无法做出决定记忆力减退注意力难以集中。

第五、表现为体重减轻食欲不振。

第六、表现为睡眠的症状，失眠早醒多梦

第七、表现为烦燥，有一种大祸临头的感觉，或者是迟滞的表现，就是活动少，话少，整卧床。

第八、就是自责内疚，感觉自己对不起家人，甚至对不起国家，对不起人民。

第九、表现为独处不愿意见人。

第十、表现为自杀的想法，病人万念俱灰，强烈地生不如死的感觉。所以这时候病人可以流露出自杀的言论，甚至自杀的行为。这是最危险的。

对于这些普遍的症状，我们都会觉得多少会有一些，抑郁症判断起来还是比较模糊，一般的真正判断抑郁症是以什么为标准呢？

专家指出一个是抑郁症状持续的时间，持续在两周以上，而且每天都有刚才说到的，抑郁心境，高兴不起来这种表现。

第二个它的严重程度，严重程度影响到比方说他的工作能力，学习能力，生活自理能力和社交能力。一般是从这两方面判断。

来源：39健康社区

心理咨询了解关注微信：Kongyhn

专业心理健康测评点击链接：「链接」