植物神经紊乱是什么？精神科专家介绍：它不常见，但又容易患上

我们身边有这样一种病，我们平时不是很常见，但是吧又很容易患上，同时还很容易被误诊，它的名字叫植物神经紊乱，说道这里很多人会说什么是植物神经，什么又是植物神经紊乱呢?为大家详细讲讲这种疾病。

其实植物神经与植物并没有关系，它是我们人体的重要器官之一，它是内脏神经纤维中的传出神经、也称自律神经，植物神经掌握着性命攸关的生理功能：如心脏搏动、呼吸、消化、血压、新陈代谢等。

植物神经是一个控制系统，很大程度上是无意识地调节身体机能，如心率，消化，呼吸速率，瞳孔反应，排尿，性冲动。 该系统主要是控制“应激”及“应急”反应。

植物神经紊乱就是它坏掉了，不是完全坏点了，由于某种因素使交感神经和副交感神经之间的平衡失调，则内脏的生理功能将受到影响，就会出现种种不良症状，如头晕、失眠、乏力、精神不振、工作效率降低等。但这属于暂时的机能方面的紊乱，而并非器质性病变。

这种疾病会引起许多并发症，但是我们却并不了解期危害，这种疾病的危害性不容小视，很多的患者因为这种疾病，整天莫名其妙的痛苦，比如头痛头晕、手足麻木、心慌心悸、颤抖、肩背酸痛、心情焦躁等等。

植物神经紊乱还很容易误诊，这是因为大多数的患者都是哪疼看哪，即使换了科室也不会想到精神科，而一般人都处于亚健康状态，只要检查总会或多或少发现点问题，这也是植物神经紊乱经常被误诊的原因。

这种疾病是一种功能性疾病，通常是检查不出明显的器质性病变的。要想对其治疗，做出真确的诊断是先决条件。很多病人由于被误诊为胃病、心脏病、精神病等来进行治疗，这样的治疗效果肯定是不如人意的。

治疗植物神经紊乱，患者还应多参加一些体育活动。体育活动对于人体保持健康有着非常重要的意义，因为体育活动不仅可以促进血液循环，加强提高大脑的反应能力，还可以促进人体新陈代谢，调理肠胃，促进植物神经紊乱疾病的康复。

植物神经紊乱一旦发病，身体也会出现一系列的症状反应，如经常感觉浑身不适，身体疲乏无力，肠胃功能紊乱，对任何事都缺乏激情和兴趣。加上植物神经紊乱还具有隐匿性的特点。因此，有患上这种病的人或有以上一些症状反应的人最好去医院做个全面的诊断。

“哪疼看哪”，其实是生活经验的总结，这并没有问题。医生在确诊有植物神经紊乱的心理障碍时也需先排除身体疾病，而患者看各类门诊的过程其实也是在帮医生做排除工作。

那么我们该如何预防植物神经紊乱呢?听听专家怎么说吧!

生活不规律，情绪压抑，过度疲劳是患植物性神经紊乱的主要病因，因此，平时工作繁忙，压力大，性格内向的人群，应特别注意预防植物性神经紊乱：

1、及时调理情绪：遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。

2、锻炼身体：尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

3、培养良好的生活习惯：吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。

4、培养自己的兴趣爱好：听些音乐对治疗植物神经功能紊乱有很大帮助。但是需要注意的是，听音乐时，音量不要过重，时间不宜过长，否则，适得其反。专家建议听一些节奏轻缓柔和的纯音乐。另外，当我们因为挫折、痛苦和失败而产生不良情绪时，不要压抑自己。应当进行适当的情绪宣泄。