你的心理健康吗？心理健康的判断标准

随着社会发展和人们认识的进步，人们对心理健康越来越重视，心理咨询、心理治疗也日益兴盛。从最早的生物模式到“生物—心理—社会”医学模式可以看出医学发展中也越来越把“整体的人”当做研究对象去研究。今天中公卫生人才网为大家总结心理健康的判断标准。

在了解心理健康的概念之前，首先要了解健康的概念。1990年WHO进一步对健康的定义作了补充，认为健康是指一个人在“身体健康、心理健康、社会适应健康和道德健康”四个方面皆健全。其中，也突出了心理健康在整个人体健康中的地位。

心理健康，就是要根据不同年龄的特点，通过各种形式的教育和培训，培养具有健全的人格和正常的心理过程，适应社会环境，从而使心身和社会生活都处于完美的状态，预防精神疾病、神经症、变态人格、心身疾病和不良行为的发生。心理健康其特有的判断标准：

(1)认识过程正常，智力正常;

(2)情绪乐观、稳定、心境舒畅，适度情绪发泄与控制;

(3)意志坚强，目标明确并切合实际，勇于克服困难，有坚持性和韧性，能约束自己的言行;

(4)人格健全，有健康的人生观、价值观，对现实持正确、积极的态度，有良好的自我意识与人际关系，精力充沛地工作与生活，充分地适应社会环境;

(5)健康的行为与生活方式。

【例题】1. 下列不属于心理健康判断标准的是：

A.认识过程正常，智力正常;

B情绪乐观、稳定、心境舒畅，适度情绪发泄与控制;

C.人格健全，有健康的人生观、价值观，

D.意志坚强，目标明确并切合实际，勇于克服困难

E.有固定工作和足够的经济收入

1.【答案】E。解析：心理健康可从认知、情绪、人格、意志力、健康的行为和生活方式几个方面判断，不包括经济收入。

可以看出，心理健康的判断标准与我们平常的认识可能不太一致，真正要达到心理健康也是需要我们不断培养和养成的，但只有达到更高的心理健康的标准，我们作为一个“整体的人”才更健康活力。