“莲子炖排骨”，太厉害，不仅失眠消失了，就连神经衰弱也不见了

根据造成失眠的原因不一样，我们临床治疗的方式也就不会一样，但是总的来说我们如果想要治疗失眠，首先还是从造成失眠的原因角度出发，但是想要了解造成失眠的原因有什么，我们还得随时的观察患者的症状，只有这样失眠的治疗知识我们才能了解。

1、加重压力性失眠

环境压力、陌生的睡眠环境、过敏、发热、疼痛等急性疾病、倒班工作、喝咖啡、酒精、抽烟等等都会导致是失眠的情况出现。一般来说，习惯新环境、适用压力之后，失眠症状会有所改善。而对于疾病或者药物影响所导致的失眠则在停药或病情好转的时候会逐渐恢复到正常状态中。

2、慢性压力性失眠

慢性压力性失眠的导致原因一般会包括了身体因素以及感情因素，身体因素则大多是心血管功能不全、甲状腺功能亢进、哮喘、巴金森氏疾病等等，疾病的影响下导致慢性压力性失眠症状的出现。另外，长期服用某些药物的人也有可能会引起慢性压力性失眠。

3、短期压力性失眠

短期压力性失眠的发生一般是因为短期内发生的事情影响，最常见的包括了亲人好友去世、感情上的创伤、突发疾病，另外心情紧张也会出现失眠。例如结婚、离婚、搬家等等，由于情绪上受到影响较大，因此影响到睡眠质量。

专家提醒：但是想要治疗失眠这种疾病，我们还需要了解的就是到底是因为什么样的原因造成的失眠，因为大多数失眠患者的睡眠状况都不容乐观，我们只有做好患者的疾病处理，这样才能有效的缓解患者的失眠症状，有效的解决患者的症状。

哪些方法可治疗失眠的症状？

1、中药膏滋

膏滋属于中医滋补圣品，滋补效果优胜与中医中的汤药，它不仅适合快节奏生活使用，而且是目前最为安全有效，相对稳定且使用广泛的方法，在著名医刊《医学探究新知》中登载过一款古法熬制的——秦氏膏滋，其中益。梦。膏

对改善睡眠效果突出，在2014年是获得了“文化遗产”的称号，对睡眠的问题有非常优秀的改善。已经大数据分析，九成五以上的失眠朋友都会在5-7内能够得到健康好睡眠。而且也被医学研究会所充分认可，现在在家 淘 上 宝 就能买到，非常的方便。

2、莲子炖排骨

食材：排骨400克，莲子100克，葱花适量，八角1个。

做法：排骨洗净与一个八角同入冷水锅，水煮开，捞出排骨，洗净浮沫，沥干水，洗净的排骨放入高压锅，莲子提前泡发30分钟，洗净后放入高压锅内，加适量清水，加盖炖煮，大火上汽后转小火，炖25分钟8.

加少许食盐调味，撒适量葱花即可。

3、银耳南瓜粥

食材：干银耳一朵，南瓜100克，糯米100克，冰糖20克，葡萄干20克。

做法：把银耳用温水泡泡洗净，撕小朵，葡萄干用水泡泡洗净，把南瓜去皮去瓤，切小块，糯米用水洗净，放煲里，加水大火烧开，转小火煮20分钟左右，加南瓜、葡萄干、银耳、冰糖煮几分钟即可。