一个人活到多少岁合适？心理学家给出了明确的答案，细想的确如此

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当今社会，物质条件、医疗条件迅速发展，人们的平均寿命随之延长，按照联合国的最新标准（65岁以上人口占总人口7%以上即算老龄化社会），我国在1999年就已经步入老龄化社会。

而人口的老龄化也引发了一系列社会问题，例如，由于细胞老化、身体机能退化的问题，很多老年人在晚年生活中倍感痛苦，疾病发生率越来越高。

与之同时，家中有多位老人的儿女会感受到更大的经济压力，子女往往难以抽出足够时间照料老人，两代人之间出现了更多的矛盾和隔阂。于是，有人会有这样的感慨“一个人活到多少岁才算合适呢？”。

发展心理学观点

首先，发展心理学观点认为，人的身心发展是遵从一定规律的，从成熟到老年，人们会经历一些生理与心理的变化。例如，人的智力会随着年龄发生变化，对于晶体智力而言，不会受到年龄增长的影响，因此，人们会随着阅历的丰富变得更熟知人情世故。

另一方面，流体智力会受到年龄的增长而下降，所以，上了年纪之后，人们会很难接受新事物，难以学习新的技术。从这个角度来看，老年人并不适合在竞争激烈的行业继续工作，具有较低的灵活性、接收性，因此，在六十岁左右选择退休是很明智的。

同时，人的生理机能也会随着年龄的增长逐渐衰退。有的人会奇怪，为什么老年疾病的发生几率越来越高，例如阿兹海默症、冠心病等。

这是因为人的细胞与神经系统等机能会随着年龄增加而老化，无法维持原有的身体健康状态，而以前人们寿命短，老年疾病很少出现。所以，从这个角度来看，如果老年人往往不可避免的会面临身体问题，使得他们的老年生活在病痛中度过。

最理想的寿命长度

发展心理学家皮亚杰认为，一个人最理想的寿命长度在70至80岁之间。在这种寿命长度下，人们既不会因为身心老化受到很多疾病的折磨，也能保持基本的意识，能较好地开展自己的日常活动。

具体而言，这个年龄段的老年人不会面临腿脚不便的烦恼，不用被送到养老院来维持基本的日常生活，这无疑为家人减轻了很多负担。并且，这个年龄段的老年人大脑机能尚好，仍能保持清醒的意识，能学习一些简单的技术，不会出现犯糊涂、健忘等老年问题。

当然，人的衰老是遵循一定自然规律的，难以因为人的主观意愿而改变。如果老年人有良好的生活作息习惯、有意识的锻炼自己的身心机能，自然能够拥有更好的健康状况，争取更长的寿命。

但是，如果不幸患上了重病，就尽量去学会接受事实，接受生命的历程。往往这个时候，老年人回顾起自己的一生，会感到圆满，能坦然的接受衰老的到来。因此，作为家属，也不用过于抗拒衰老的事实，应该学会正确的看待死亡，学会珍惜当下与家里老人相处的时光。最后，我有一个建议，既然我们无法逆转死亡，那么，我们应该在社会中开展“死亡教育”，我认为是具有积极意义的。

作者

第一心理主笔团 | 神奇小小

参考资料：

《发展心理学》

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