抑郁症和常见的抑郁情绪如何区分？

伴随抑郁症科普的普及，越来越多的人关注抑郁症，抑郁症进入大众视眼，抑郁症逐渐在我们身边出现。做这件事好没有意义，抑郁症了。感觉好难过，抑郁症了。晚上好精神，白天好疲惫，抑郁症了！······啥都往自己身上套。

或许身边的朋友有段时间特别的敏感，总感觉身患不治之症。有些在刚刚接触抑郁症，对临床症状理解还比较肤浅，往往习惯性的把书本上的症状进行自我对照，然后，感觉自己有病！然后，非常恐慌、紧张、害怕，然后，求医问诊，乐此不彼。

日常中，在公司受到不公平的待遇，和朋友出现矛盾，家庭出现重大挫折或变故，失恋分手婚姻出现破裂，或小时候心理条件制约，如性格孤僻。怯懦、悲观的人容易在一定的情景中导致抑郁，因为抑郁心理问题一旦发生，情景的阴影就会伴随相当一段时间，这样忧郁就会维持一段时间难以祛除，以致常使人感到忧郁是日此之沉重。

目前抑郁症的病因并不非常清楚，对于抑郁症，不同人的看法和说法都不一样。患上抑郁症，会出现错误的认知，一个广受欢迎的电影明星由于认为自己很丑陋所以一直要求整形手术；一个杰出的数学家会苛责他很愚蠢；一个成功的商人觉得自己一无所有······他们贬低自己，羞辱自己，讨厌自己，感觉整个世界都离他们远去，因为“他们认为自己是世界最糟糕的罪人”。

抑郁情绪指忧郁，忧愁郁闷。主要表现为郁郁寡欢、闷闷不乐、沉默萎靡，常给人一种心事重重的感觉。它带有一种弥散性特点的消极心态，尽管忧郁的发生具有明显的情境性，及发生通常都有明显的客观原因。

抑郁症其实是最常见的心理精神障碍之一，指各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一类心境障碍。主要表现为心境低落，与其处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵，部分患者会出现明显的焦虑和运动性激越，严重者可以出现幻觉和妄想等精神病性症状。部分患者存在自伤、自杀行为，甚至因此死亡。

心理精神医师表示：不建议大家对照症状自查。 抑郁症的评估和诊断还是需要有足够的知识储备和临床经验。临床上，抑郁症是很少单独存在，它往往与焦虑障碍、人格障碍、精神分裂、物质依赖障碍等共病。抑郁的原因复杂多样，相关概念多。所以需要具备焦虑症、人格障碍精神分裂物质依赖障碍等精神卫生知识才能做出客观的判断。#清风计划#@健康中国@微头条@头条健康