自卑是因为不够优秀吗？才不是呢！

文/小笼包

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《奇葩说》中的马薇薇曾说过：自卑不是来自你的缺点，而是来自你没有足以对抗的优点。

笔者也常常感到自卑，从小学习成绩一般，没什么拿得出手的特长、也没什么事业心，每每想到这些，就联想到我的大学同学安琪，一个被我列为人生赢家的女孩。

安琪外貌出众，从小学习小提琴，大学四年一直是文宣部长，追求者无数，毕业后进了四大会计师事务所之一的公司工作，一切看起来都让人欣羡。

可就是这样一个在工作、学习、外表各方面都看起来很出色的人，竟然在一次聚会酒兴正酣时和我们说，她很自卑。

她自卑于自己160公分的身高，不够纤长，自卑于自己成长自单亲家庭，自卑于自己有时过于敏感和脆弱的性格。

所以，自卑究竟是因为我们不够好，还是因为我们渴望变得更好，一直活在对“更好”的无休无止的追逐中呢？

在个体心理学家阿德勒的著作《自卑与超越》中，他提出：人面对比自己强一些的人的时候，会产生一种“比不上”和“比较弱”的心理感受，从而体会到一种“无法解决”和“能力不够”的感受，这时候就产生了自卑感，或者说是自卑情结。

他还认为自卑感具有普遍性，这种普遍的自卑感有可能成为推动我们心灵成长的动力，从而促使我们追求优越。

由此可见，自卑感来源于比较。而且不仅普通人会自卑，优秀的人也许面临着更强烈的自卑感，因为他们通常对自我的要求更高，并且追求完美。

从另一个角度来看，这种在心理与行为层面和他人比较而产生的自卑，也是生物都具有的攻击性。因为有比较就有竞争，竞争就是从智力和体力上对他人实施的攻击。

自卑者的攻击多半是在内心完成的，在心里我们有一个假想的竞争对手或完美臆想，当对手比自己强大或我们无法如预期中完美时，攻击性就会转向自己，于是我们自责、恐惧、愤怒，产生了各种情绪，在旁人都不知道的情况下，完成了一场内心戏。

在阿德勒理论中，无论是由生理缺陷造成的自卑，还是人在面对现实社会和生活的种种不完满和不理想而产生的自卑，都是经验性的东西。它们既不能为谁设定好人生之路，也不能决定一个人的本质。

而且，重要的是，人是有自主性的，可以按照自己憧憬或虚构的目标有选择地看待生活中的这些经验。而这种选择性便是人与生俱来的创造性，它决定着每个人的发展。

阿德勒把这种自卑和人类的进步联系在一起，认为人受不满足感的刺激而寻求超越之道，便使人向更高的层次进步了。

因而，人追求的目标都是对自卑感的补偿和超越，是自我的实现，人的潜能和创造力都在这个过程中迸发出来。

如果你总是沉溺于你的自卑，也许是时候放弃那些不切实际的期待，在你的主观态度和别人对你的客观评价中找到一个平衡点，重新审视和定位自己；如果你拥有适度的自卑，恭喜你，请把它当作成长之路的助力，不畏惧，不抗拒，做真实的自己吧！

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