口吃、社交恐惧症的朋友，你是这样子的吗？

亲爱的读者朋友，大家好！我是李辉。专注于口吃矫正、社交恐惧症的突破。这几天因为生病不舒服，谢谢各位朋友的关心与理解。

昨天我们提到了一位口吃朋友的矫正一天的改变，今天他对我说，他现在开始热爱讲话了，他已经近十年没好好与家人说过话，可以看得出第一天的训练结果给他的感觉非常好。我能够感觉得出他对改变的信心越来越大了。

今天我接了几个来咨询的朋友，他们的问题也是很多咨询者问的问题，问：多久可以矫正好口吃，矫正好后复发了又怎么办之类的问题。

前面我也多次提到，如果要矫正好口吃，我们必须对口吃有正确的认识、正确了解口吃形成的原因及发展过程，如此，我们才能够更好地矫正好口吃。

另外，我们要想改变口吃，我们首先就是要去正确面对它，而不是一味的去逃避，越是逃避，越不可能改变好！

前些文章我提到过，有一些三四十岁的大老爷们，在咨询我时，总是唯唯诺诺。我问他们，为什么你要来改变？他们分回答说，我要改变。

我又问他们，你确定好要为改变而付出了吗？比如费用，比如时间，比如坚持，比如毅力，比如行动力等。有很多人说，费用我是可以接受的，毅力和行动力也是可以接受的，可是坚持我要坚持多久？

坚持，不错的。你要知道，你今天口吃的结果也是在过去的十几年、几十年中你每天每年时刻坚持结巴说话的结果，你如今的社交恐惧症也是在过去的这么多年里你不断坚持活在当年那个让你产生社交阴影的心理之中的结果的。

你想想是不是这个样子？

我多次强调，口吃并不是什么身体疾病，它只是一种不好的语言习惯和弱势的心智模式习惯锁导致的。不错，它只是一种习惯。

所以，我们在改变口吃的过程中就是要从这两个方面入手，即培养2种新的习惯去替代过去两种不好的习惯。这个过程中是需要时间去坚持的。所以，在改变的过程中我们必须要有坚持的心态。

可能有人会说，那要坚持多久？一般来说养成一个习惯需要21天的时间，我们要培养2种新的习惯也是需要时间的，至于要多久，我不能给你个准确的答案，这个跟你自己付出的多少有关。

来我这里训练的学员有的15天，有的10天甚至有的6天也有的更久一些。总之这个是跟自己改变的决心和愿意付出的多少有关。但我能保证的是通过系统的训练后绝对会让你惊叹你的改变！

有意思的是，今天一个来咨询我的朋友说：你说，我能不能改变好？我说，这个我说的没用，关键是你自己相信不相信，你愿意不愿意去相信。

是的，我经常说，改变绝对不是我给你的，而是你自己给你自己的，如果你没想好是否要改变，那么我真不建议你来改变。因为你的心不对。

另外就是我这边收学员是有门槛的，不是说你交费用我就收的，前提你必须“要”改变而不是“想”改变。其次就是为了改变你必须要有付出精神，执行力必须到位，如果没有执行力，不好意思，我不收。

所以，当很多人找到我，说：“我只想好好说话。却又不确信能不能改变好。因为毕竟我年纪这么大了，我担心我做不到”。他们连自己都不相信，又拿什么来相信我呢？所以这些人我是一概不收的。

就如同一个病人身患重病，还依然我行我素，医生又怎么能救得了一个破罐子破摔的患者呢？失去了求生欲的患者，即便是神医也是束手无策的。

令人心疼的是，我们的口吃朋友由于长时间处于焦虑、压抑、自卑、恐惧等等，很难去相信自己，甚至常常否定自己。除非真的被逼到无路可走，才会真正的寻求改变，去拼死一搏！

我们口吃朋友们也经常将就自己，中度口吃的常常在想，如果我是轻度口吃，那我不会当事，如果我是重度口吃，那我直接装哑巴了，为什么我偏偏是中度口吃！轻度口吃常常惦记自己生怕自己某时候会口吃，受到嘲笑。

重度口吃患者更是整天闭口不语，整天自闭。每个人或多或少存在心理问题若是不把心理问题处理好，重塑语言习惯也是很难彻底解决口吃问题的！

心理障碍的存在，是我们口吃朋友多年来无数次体验挫败感的结果。我经常说，我们口吃朋友每天起码口吃两次，十年就达到七千多次，正常人说话语气快时也会中断、重复。

但是他们没有心理压力，只是感觉这是偶尔发生的，不会太计较。但是一旦计较起来，就会出问题，很多人也是突然就口吃，就是说话太快时有人说他结巴、口吃，结果记在心理了，结果就一有心理负担。

就会出问题门之后便开始口吃了。所以，口吃的形成，除了多年来顽固的语言习惯外，还有非常严重的心理障碍。多年来的不断地体会、重复说话口吃，才导致我们对于说话的心理阴影越来越恐惧，越来越不敢开口说话。

口吃只是一个习惯的问题，它完全是可以通过系统的训练克服的，这需要长时间的训练，不可能一瞬间就没了。

就如同得了病去看医生，即便做手术，做完手机后，也要等伤口慢慢愈合。吃药也要等药物消化，吸收药效后，才能好转。所以不可心急，要有坚定的信念去面对它！

所以，我成立口吃矫正训练营和社交恐惧症训练营，专门帮助有需要的人。因为我经历过这些“经历”，所以，我非常能够理解我们这些朋友的心情的。朋友们，不要着急，我们慢慢来，先来认识再来解决。所以，千万不要急！

好的，朋友们，写到这也是今天的文章要结尾的时候了。好的，朋友们，写到这也是今天的文章要结尾的时候了。今天的这篇文章，通过最近咨询者提出的问题展开的今天的分享，希望能够给朋友们带来一些思考和帮助。

好的，亲爱的朋友，今天的文章就写到这。我是李辉，专注于口吃矫正及社交恐惧症的突破，如果，你有口吃或者社交障碍的问题，并且，它们给你的生活、学业、事业、都带来了深深地影响的话，你可以随时找我聊聊。

好了，朋友们，今天先写到这，明天我们继续。我们明天见。