专家提醒：4个异常经常出现，说明你的抑郁情绪升级了，及时就医

随着现代人的生活节奏加快，以及生活和工作压力的积聚，不少人或多或少因此产生了一些心理情绪。而这些情绪有些人处理不好，持续的抑郁情绪就会积攒变成抑郁症。现代人由于生活中处处存在的压力，目前抑郁症的发生也不在少数了。如我们所知道的，也包含有一些著名的影星和名人，由于饱受抑郁症的折磨，最后走上了自杀的不归路。

那么，拥有抑郁症的病人会有什么样的表现呢？其实我们都知道，由于压力，我们也会时常拥有抑郁的情绪，这些都是正常的。但如果这种抑郁的情绪得不到疏解，就会有导致这个人遭受抑郁的负累，久而久之演变成抑郁症，开始会对自己和家人，对生活失去信心。因此，当出现以下这些情况时，则说明你的抑郁情绪“升级”，要注意了：

一、对一切缺乏兴趣

这种状况的抑郁症患者极易在生活中分辨出来，他们会表现的对周围身边的任何事物失去兴趣，丧失对生活的激情。并且，表现为喜欢生活在自己的世界里，最明显的表现是是懒惰，无缘无故的懒惰。如果你发现自己有这样的现象，则说明你越来越接近抑郁症了。

二、睡眠质量变差

有抑郁症的患者，容易给自己产生焦虑的情绪，白天喜欢胡思乱想，夜里也会止不住的胡思乱想，这也就造成了夜里难入眠的状态，甚至还会造成失眠。而有些抑郁症患者，可能即便入睡了，也会出现多梦易醒的现象。

三、饮食异常

有抑郁症的患者常表现为茶饭不思，整日郁郁寡欢，食欲减退，不想吃任何的东西。甚至还会有极端的表现，如开始暴饮暴食，比之前的饮食习惯形成对比。

四、思维方式与常人不同

抑郁症的患者不仅容易给自己带来抑郁的情绪，甚至思维方式和思考方式，还有行为方式都与常人不一样，这多是由于他们的精神世界已经非常混乱了，所以导致他们出现注意力不集中或者反应力变慢，行动能力减弱等表现。

女性和慢病患者极易抑郁

抑郁症的患者在临床上的表现多种多样，但预防抑郁症最好的方式就是停止你的胡思乱想，并主动寻找身边的朋友和亲人，述说你的烦恼，通过倾诉，帮助调节和疏通心情，走出困境。

目前临床上，较为常见的抑郁症患者，主要多发生在女性以及有身体疾病的人身上，由于女性生性敏感，情绪细腻，更容易引起抑郁的情绪；而有一些慢性疾病的患者，由于长期卧床，或者长期遭受慢性疾病的折磨，也容易在情绪上受到影响。在生活中，我们更应该对这一些抑郁症好发人群，多点关心和沟通，保护他们遭受抑郁症的侵害。