心理学：2018年现代人的三大心理困扰，是你吗？

现代都市群体，现在的都市人们生活在被各种压力包围的圈子里，生存的压力，房贷的压力，工作的压力，生活的压力，孩子成长教育的压力，人们常说的那种工作、生活、情感中遇到的压力，是实质上影响人们精神健康和生理健康的罪魁祸首。

健康，是每个人对于人生最基本的期望，而我们现在所指的的健康，不仅仅是生理上的健康，一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。

而从2018年的心理咨询数据中可以看出，目前，现代人都有着相对共同的心理困惑，其中情绪压力、关系相关压力、个人探索和个人成长等，是3大类主要的心理困扰和咨询诉求。

而这三大类的心理困扰，放到不同的年龄阶段，可能又会是不同的具象的表现，我们就从不同的年龄阶段解析现代人的心理困扰。

1.70后及以前

70后从今年算起，最小的也已经是40岁，这个年龄阶段，无论是事业，还是家庭，都已经相对的稳定，到了这个年龄阶段，主要的情绪压力就是来自于：生活压力，人生无意义，孩子教育，养老问题等。

这个年龄阶段的人群，基本已经形成了一套完成，成熟的思维模式，而在这个年龄阶段，可能基本的生存压力已经没有，更重要的是精神和心理上需要得到满足，而这个时候，也是最需要学习和提升自己的阶段。

2.80后

80后从今年算起，年龄范围在39-30岁，这个年龄阶段对于很多人来说，可能是需要承担的责任最多的一个阶段，也就是我们常说的“上有老，下有小”，这个阶段的主要情绪压力来源于：房子，迷茫，学区房，单身，恐慌，宅，孤独等。

这个年龄阶段的人群，基本上算是和互联网一起成长发展的一个群体，他们既接受着来自传统的家庭文化的教育，也接受这新兴互联网的思维，所以，在这个年龄阶段，你会看到既现代又传统的文化在一个人身上体现，有随着时代的发展，压力倍增，导致很多人在这个年龄阶段，陷入“尴尬的迷茫期”。

当然，还有来自于家庭和工作上的压力。

3.90后

90后从今年算起，年龄范围在29-20岁，这个年龄阶段，可以说是很多各种内心矛盾，社会压力等等都集合的一个年龄阶段，这个阶段的主要情绪压力来源于：职场适应，内心冲突，学业压力，个性淹没，户口，房产，抑郁等

这个年龄阶段的人群，人的一生中最好，也是最坏的阶段，好处在因为年轻，所以可以有更多的选择，不用害怕可能发生的后果，当然承担的责任也较少，但是坏处在于职场，经济，家庭，学业等压力“扑面而来”，很多年轻人直呼“压力山大”。

以上是目前现代人面临的主要的心理上的困扰。

当遇到问题和困扰的时候，积极地面对是最正确的方式，但是，但是很多时候当一个人抗不住的时候，寻找心理咨询师，可能是最佳的选择。