曹清华：你知道吗？靠墙睡容易引发关节炎

很多人喜欢睡觉靠着墙，因为这样让他们觉得很有安全感，特别是在校的大学生，宿舍较热时都喜欢贴着墙壁睡，认为这样会更凉快。但长期靠墙睡很容易引发关节炎。这是什么原因呢？

据研究资料显示，墙壁的温度和室温可以相差3℃—8℃，如果中间没有20厘米以上的距离，或者没有木质材料等的阻隔，墙壁的寒气就会对人体造成伤害，极可能诱发一些寒症如关节炎、风湿、类风湿等。

防关节炎：床和墙一定要隔凉

专家指出，人体如果长期受风、寒、潮影响的话，极可能受湿邪、痹毒入侵从而诱发一些寒症如关节炎、风湿、类风湿等，女性还可能导致痛经，严重的甚至可能导致心脑血管、消化道疾病的发作等。

此外，床靠墙还有遭受辐射风险。床具靠墙，如果另一边是领居家，而他们又在墙边放置了电脑电视或者路由器等，则可能长期受到一定的辐射。据专业调查数据显示，显像管电视后面的辐射非常强，隔着10厘米厚的墙壁还有0.9μT，远高于安全辐射范围。建议大家将床摆放在远离与邻居相隔的墙壁摆放，与周围的墙壁的距离最好保持在20厘米以上。

女性要提早预防关节炎

由于现代生活节奏的不断加快，无论是工作还是家庭上都给女性带来了更大的压力，过大的心理压力使得一些女性出现了更年期提前的症状。

前些年，我国妇女的更年期在50岁左右，但几年来，卵巢早衰问题越来越严重，许多女性30岁不到，卵巢功能就已经开始下降，这一点在年轻妈妈身上表现尤为明显。卵巢早衰除了初产、哺乳时间太短或完全人工喂养婴儿等原因外，白领女性工作压力太大也是主要原因。

专家指出，人们很容易将更年期关节炎误以为是风湿性关节炎、骨关节炎等。这是因为，妇女到了45～50岁，卵巢机能逐渐减退，雌激素分泌减少，出现一系列症状，其中关节痛尤为突出，以腕、手指、肘和踝等关节受累最多。因此出现关节炎症状后，建议先去医院进行排查确诊后，再进行治疗，切忌盲目用药。

如果女性有更年期关节炎，除了应用药物治疗外，可根据个人的实际情况，适当进行关节功能锻炼。参加一些力所能及的体力活动和体育锻炼，以加强关节肌肉。如太极拳、散步等，有利于关节得到较多的营养，韧带、肌肉能维持一定的韧性、弹性，防止骨骼及关节发生退行性变。