看起来越乐观的人，其实越容易得抑郁症？

在给大家科普抑郁症之前，小编想先给大家看一组数据

但是，全球只有不足一半的患者接受了抑郁症的有效治疗， 被抑郁症折磨的人数不胜数

不仅是名人，我们身边也有诸多的抑郁症患者。中国有几组数据

抑郁症来势汹汹，折磨着患者和他们的亲友，网络上铺天盖地都是抑郁症的报道

心情低落的时候，看着看着都会忍不住自我怀疑我是不是病了？我是不是得了抑郁症？

抑郁症现在有两种，一种是心理上的，占抑郁症的90%，被称为外源性抑郁症

另一种是生理上的，占抑郁症的10%，被称为内源性抑郁症

“哥哥”张国荣就是内源性抑郁症

抑郁症和你性格是否开朗毫无关系，它预防不了，降临的时候毫无征兆。 它的成因很复杂，一般涉及先天遗传、生理、心理和环境因素。

人们总是对抑郁症患者有种误解，总觉得抑郁症患者就应该都是厌世、内向、阴沉，总觉得他们应该是因为承受能力太差、心理脆弱，可是事实上呢？

不知道大家有没有听过李兰妮，她是一个知名的编剧与作家

她早在1986年被诊断出患有抑郁症，可是那时候没有人会重视它。2002年又有医生提醒她抑郁症的事情，可是她没有当一回事，为什么？

因为她本身是个坚强乐观的人，她的亲人、她的朋友甚至她自己都不相信她怎么可能会得抑郁症？2003年，李兰妮的抑郁症爆发，此时已经是重度抑郁症了，幻觉、幻听时刻围绕者她

她不断想自杀，开始迷恋跳楼。直到现在，她还在和抑郁症做斗争

有些抑郁症患者戴上了“微笑”的面具，这种被称为微笑抑郁症

2017年6月，英国东米德兰兹的诺丁汉郡的少女Maisie，以自杀的方式结束了自己的生命

在别人的眼里，Maisie是个活泼开朗的姑娘，她笑起来没心没肺，在他人的面前永远是最可爱的样子

悲剧发生前不久，Maisie还在兴致勃勃地和家人讨论，8月希腊旅行的计划。2017年6月19号的清晨，她和往常一样吃早餐，她的妈妈出门上班时，她还对妈妈大喊了一句“再见”

下午，她外出，一夜未归，第二天凌晨警察在她家附近的森林中找到了她的尸体，那时候她才16岁

Maisie去世之后，姐姐Amy在整理她的遗物时，发现了一张纸条上面写着“I’m fine”

姐姐无意中倒过来纸条，纸条上的字却变成了“help me”

微笑抑郁症患者和普通抑郁症患者不同，他们大多数时间面带微笑，可是那并不是他们内心的真实感受，不过只是一种伪装，无法发泄，无法倾诉。久而久之成为了情绪的抑郁，有时候看起来越乐观的人越容易得抑郁症

但是抑郁情绪通常是短期的，可以通过自我调节来恢复心理平稳，只是人的情绪并不是病，可是抑郁症不一样

精神医学规定，一般抑郁不应超过两周。如果超过一个月，甚至持续数月或半年以上就可以肯定是病理性的抑郁症状。

抑郁症患者通常有晨重夜轻的变化规律，每天清晨时心境特别恶劣，痛苦不堪，不少病人在此时常常会有自杀的念头。

对于心理上的抑郁症，轻度抑郁症可以自愈，但是重度抑郁症与生理上的抑郁症是需要药物治疗和心理治疗的

抑郁症的自愈率非常低，如果发现了自己有抑郁症的征兆。不管怎么样建议去看医生

现在鸡汤盛行，有时候我们也会疯狂给朋友灌鸡汤，你看你拥有这么多，你看这不就是一件小小的事情为什么要这么难过，可是这些只会加重抑郁

在当今的社会下，人们都觉得抑郁症患者就是矫情，抑郁症患者往往也忌讳让人知道自己有抑郁症

在他们生病的前提下，再疯狂给他们灌鸡汤无疑就是雪上加霜， 所以当抑郁的朋友向你倾诉，请你

当发现自己抑郁的时候也应该

世界上被抑郁症困扰的人太多了，可是他们往往因为身边人的不理解，因为周围人异常的目光连医院都拒绝去，甚至自己否认它的存在，隐瞒朋友与亲人，独自承受抑郁症所带来的痛苦

可是抑郁症其实也只是一种病，和感冒、发烧一样需要去看医生，需要亲人朋友的陪伴与鼓励

如果身边有抑郁症的朋友，不要去试图改变他们，更不要把他们当成奇怪的人，而应该告诉他们生病不是你的错，无论发生任何事情，我都愿意陪你一起面对

本文内容来源于“一只学霸”

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新媒体编辑/孙浩