郑少秋不老秘笈大曝光！自曝为养生，几十年来未曾喝过冰水
虽然香港明星普遍都非常耐老，但若说起真正的不老男神，郑少秋绝对是当之无愧的老大。今年71岁的郑少秋，近来频频刷屏。而刷屏的理由只有一个：这状态也太年轻了吧！他真的有71岁吗？根本就是个40岁左右的帅大叔啊！
记者、路人、粉丝镜头里的郑少秋，帅气倜傥，走路带风，完全没有一丝一毫老年人的状态，岂止是冻龄，简直就是吃了防腐剂，而且还是超大剂量的。
其实，哪有什么不老神颜，郑少秋之所以逆天驻颜，完全是凭借超强的毅力用心保养的结果。在香港演艺圈，众人皆知郑少秋是名副其实的养生达人。今天，范范就来给大家总结下郑少秋的冻龄秘诀：
1、拒绝不良嗜好都说演艺界是个大染缸，但究竟会被染成什么颜色，归根结底还是自己说了算。郑少秋出道50年，名利双收，面对的诱惑自然也不少。但他始终坚持自己的养生信条，拒绝吸烟酗酒等一切不良嗜好。此外，他还非常注意自己的作息时间，按时起床，按时休息。
他曾说：“跟我在一起人生无乐趣，因为我不吸烟、不喝酒、不过夜生活，不工作就在家吃晚餐，知道任何对身体有益的玩意都会去试试看。”
啧啧，可见人绝对不可貌相，谁能想到看似风流不羁的秋官，竟然是个无趣的宅男？！
2、枸杞泡水没错，郑少秋就是传说中手拿保温杯、枸杞不离身的深度养生爱好者。据其贴身经纪人透露，郑少秋长期坚持枸杞养生，每每吃枸杞都会放2片斗龙芝，一起泡水喝。
枸杞大家都熟悉，斗龙芝又是啥神器？范范专门去做了功课，现在就来给大家科普：斗龙芝是产自西藏高海拔地区的天然滋补中药材，属于灵芝的一种。因为富含多种维生素、矿物质以及灵芝多糖等稀有成分，斗龙芝又被中医称为“滋补之王”。其主要功效为养肝补肾、增强体质、提高免疫力，与枸杞共饮还可以改善造血功能、预防心脑血管系统疾病。
当然咯，斗龙芝再好，也不一定适合每个人，大家在用前还是要资讯专业医生哈。
3、只喝温水无论春秋冬夏，只喝温水，说起来简单，但你真的能做到吗？就是这件小事，郑少秋已经坚持了20多年。
他自己曾经透露说：“20多年来从没喝过冰水，也不喝太烫的水，只喝温水。”他早起空腹就会喝两三杯温水。而对于每天多喝水这个常识，郑少秋也给出心得，“但是如果你真的汗不多的话，或者去洗手间不多的话，真的不要喝那么多，肾会有负担。”
如何喝水，是最简单的养生之道，希望大家都能养成适量喝温水的好习惯。
4、运动健身运动健身真是延缓衰老的不变法则之一。几乎所有看上去远小于实际年龄的人，都有常年坚持运动健身的习惯。看郑少秋的身材、体态、步伐，就会知道他一定是个健身达人。
在日常生活中，郑少秋每周要去一到两次健身房，平时也会做些跑步、游泳之类的运动。
不仅如此，为了练习气质，郑少秋还长期坚持提臀走路。效果大家现在都看到了，一个71岁的人，和年轻小伙儿合影，体态、气质上也丝毫不输。
5、睡前红酒很多人都知道，睡前喝一小杯红酒有利于养生，这也是郑少秋坚持多年的一个习惯。只不过，他喝的是煮过的红酒！他说：“睡前喝红酒，一小匙就好，但要煮过，把酒精去掉，这样长期喝对我心脏和肠胃没有负担。最重要的是早上起来两颊粉嫩，皮肤水水的，上工化妆效果特别好，听说还可以延年益寿。”
啥？喝红酒不是只对心脑血管有好处吗？竟然还能美容？郑少秋真不愧是帅了50年的资深帅哥。
6、保持心情舒畅大家都知道心情好、身体就好这个原理，可面对工作、家庭、父母、孩子等种种烦心事，每天傻乐真的做不到啊。但养生的世界就是这么残忍，要么笑对烦恼，要么哭进病房。
很多人觉得，明星那么有钱，还有什么烦恼？其实，每个人都有各自的烦恼，郑少秋虽然帅了50年、赚了不少钱，但他也要面对和前妻沈殿霞的恩怨、和女儿们的相处，要面对外界的评价和责备。所以很多明星得抑郁症甚至自杀，真的不是他们作，而是他们要承受的太多。
郑少秋说，要尽量保持自己的心情舒畅，尽快疏解不快乐的情绪，遇到任何事都要往宽处想。如何纾解心情，真是做人的一门学问。
看过郑少秋的养生秘笈，是不是觉得他好像跌落神坛了？资深帅哥竟是枸杞大爷？是的，在岁月面前，没有人能够封神。我们普通人能做的，只有尽量善待自己，让岁月的痕迹在自己身上生长得慢一些。
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