刷牙的牙膏蘸不蘸水？为牙齿保驾护航的正确刷牙法！

有时候，越是简单的事儿实则越是不简单，比如咱们日常的刷牙漱口。 作为每日保持口腔卫生清洁必做的事，有人却始终被“刷牙牙膏到底应不应该蘸水”而困扰？

有人说：“不蘸水那岂不是跟玩儿飞机不哈气一样？”，口腔敏感型的朋友更是认为不蘸水就等同于反人类了。

也有人说：“牙膏蘸水会降低消除牙细菌的功效”，各说风云。

这场战役还真不输给“豆腐脑到底是吃甜还是咸”的南北之争，各有各的选择，也各有各的道理。

保持牙齿清洁卫生不能单凭蘸水而论要看牙膏

一：药膏上没有特别说明的根据个人习惯而定。

我们都知道牙膏被水溶解会生成很多泡沫，发泡是有助于溶解和祛除藏在牙齿里面的污泽。

有些朋友习惯干刷，普遍认同口腔里面有唾液，即使牙膏不蘸水，唾液腺在受牙刷牙膏的刺激也会分泌出更多的唾液，这样一来牙膏遇到唾液分解后自然也会产生很多泡沫，也能达到蘸水的效果。

所以干刷的朋友可以继续保持。对于这类朋友是否蘸水对牙齿的清洁效果没有直接影响。

但是对于比较敏感的朋友，牙膏吸收太多口腔黏膜的水分，会让人有恶心呕吐甚至口腔掉皮的后果，这种类型的朋友就需要蘸水刷牙了。

二：一些抗过敏牙膏和美白牙膏的有效成分遇水后会快速分解，建议干刷。

我们知道的一些改善牙龈出血的牙膏，说明书上的使用方法会特别提到：“刷牙前不漱口，牙刷不蘸水，干刷”这样的提示。

这是因为类似这样的脱敏牙膏里面有抗过敏成分遇水会快速释放，进而也就大大降低了它的功效。一些针对口腔上火生防蛀牙的生物溶菌酶牙膏，会特别说明干刷。我们在选购牙膏时可以特别注意下。

​正确刷牙除了牙膏蘸水与否外还有更多学文

一、时间保持2分钟

我们经常看到牙膏说明上写着：保持2分钟，很多朋友刷牙时间几十秒钟就结束，对于把控不好时间的朋友真心提醒你最好定时刷牙。

二、摩擦程度越细微效果越好

除了时间还有牙膏里面的清洁成分以及牙刷和牙齿的摩擦程度。摩擦越细微，时间越长则牙齿就会刷的越干净。

三、全方位刷牙

最后还要说刷牙的方式，很多朋友习惯只横刷牙齿外面，除此以外还需要上下刷牙缝隙，以及牙齿咬合面。

牙膏是否蘸水，实际上多伴都看自己的选择，自己喜欢想怎么来就怎么来。 比起牙膏蘸水，倒不如大家每日都得保持刷牙的好习惯。毕竟，若不刷牙，牙疼起来才要命！