心理学家：看上去特别乐观的人，更容易患上抑郁症

大家好，这里是“第一心理”课堂，今天我们来聊一种特殊的抑郁症。假如你有一个很乐观的朋友，对生活充满了激情，结果有一天，他患上了抑郁症，你会不会觉得难以置信？乐观的人也会患抑郁症吗？

微笑抑郁

是的，这种抑郁症被称为“微笑抑郁（Smiling depression）”，它在症状上和普通的抑郁症没有什么区别，患者会焦虑、疲惫和绝望，一样会失眠，会对生活丧失兴趣，甚至想自杀。

这类患者的社交能力往往强于一般的抑郁症患者，在患病期间，他们能伪装出良好的精神状态，一如既往地给周围朋友带去欢乐，他们天生的幽默感总是能很好地掩饰他们内心的焦虑和绝望。所以，当他们家人发现他们精神异常时，往往会很震惊。

这种可以被掩饰的抑郁症自然远没有达到重度抑郁的程度，因为如果一个人足够抑郁的话，他是很难隐藏自己的情绪的。“微笑抑郁”的最大风险在于，不仅他们周围的人会被欺骗，连他们自己也会被欺骗，他们很难发现自己是否患上抑郁症。

这样的结果就是，他们会把很多抑郁症的问题错误地认为是其他方面问题导致的，这种错误认知会带来困惑、迷茫，乃至情绪上的崩溃和疯癫。真正的问题得不到解决，把大量的精力花费在了无关紧要的方面上，最后的结果就是抑郁症病情越发加重。

当我们经历快乐的事情时，我们会忍不住微笑，对于我们而言，微笑就是愉快心情的自然流露。而对于微笑抑郁症患者而言，微笑却是一种防御机制，帮助他们掩盖内心负面情绪。对于他们这种经常被夸赞为“幽默”的人，悲伤等负面情绪常常意味着软弱、无能。

一项心理学研究表明，幽默者更容易出现精神问题。上世纪20年代时，心理学家路易斯·特尔曼发现，那些从小就被父母和老师夸赞富有幽默感的孩子，更容易早逝，因为他们天生就背负了要给他人带来欢乐的压力。

世界上大部分国家的文化中，哭泣都是软弱的代名词，人们长时间的污名化很多悲伤情绪，觉得那是一个人不够乐观的体现，人们也讨厌他人跟自己倾诉“负能量”。于是，大家都本能地学会压制自己内心的消极情绪，不敢跟他人倾诉压力。

而对于那些幽默的人来说，这种心理负担更为严重。幽默者从小就善于用笑话取悦周围人，人们也会感激他们，给予他们种种溢美之辞。然而，却没有一个人会跟他们一样绞尽脑汁地逗乐他们。

所以，当他们内心即将产生抑郁情绪时，他们选择了隐藏这些情绪，转而用调侃的语气描述自己所遭遇的种种困难，即使是称述自己的困难时，他们也要避免别人对他们产生同情之情。

这些“微笑抑郁”患者习惯了感受和表达快乐，当糟糕的情绪涌现出来之时，当眼泪就要夺眶而出之时，他们却选择了大笑出来，他们是如此渴望别人理解他们的内心，他们却又做着不愿让他人理解自己内心的事，悲哉~

作者

第一心理主笔团 | 神奇小小