广泛性焦虑症GAD都有哪些表现？哪些原因导致GAD难以治愈？

作者：周云骞，心理咨询师，社会工作师，考拉读书会与潜医识研究会发起人。带你自学心理治疗，激发潜医识，做自己最好的医生！

周云骞最近学校事情很多，一连几天都抽不出时间来写文章。这里向各位粉丝朋友致歉。我们100集的《恐惧症与焦虑症的本质与疗法汇编》我是会一定继续写下去的。希望各位有相关自愈经验的朋友能私信我，分享你的故事和经验，我将这些活生生的案例写进文章里，帮助到许多人。你的分享，我的写作，都是一件积累功德的事情。

在之前的文章里，我介绍了在我国，我们把焦虑症分为广泛性焦虑（generalized anxiety disorder，GAD)与惊恐障碍（panic disorder， PD)两种临床类型。在美国，焦虑症的囊括的范围包括广泛性焦虑症、惊恐障碍、恐惧症、分离焦虑障碍、选择性缄默症。后两种在儿童中常见。在本专题的写作中，我们按中国的分类类型来分别介绍。

今天我们说焦虑症的非常常见的一种类型——GAD即广泛性焦虑症。可能有朋友听说过这个名字，有的朋友还没有，只知道焦虑症却不知道什么叫广泛性焦虑症。没关系，这篇文章我就带你了解什么叫广泛性焦虑症。他有哪些表现？明天的文章我就写广泛性焦虑症的心理治疗方法有哪些？敬请关注。

什么是广泛性焦虑症（GAD）？

GAD是一种慢性焦虑，至少持续6个月以上，但不并发惊恐发作、恐惧症或强迫性神经症。你长期感觉到焦虑、担心，但并不出现其他焦虑症的症状。要诊断一个人是GAD ,则其必然是在最近6个月的多数时间里，为两个以上生活中的压力事件（如收支、人际关系、健康状况、在校表现等) 感到焦虑和担心。如果你患有GAD ,典型表现是你总有各种各样的担心， 并在上面耗费大量时间，可要控制这种担心却显得力不从心。更重要的是，担心的强度和频率事实上夸大了恐惧事件发生的实际可能性。

除了经常发生的担心外，GAD还会伴随至少三种以下症状的出现（有些表现在6个月前就出现了）：

◎心神不宁，紧张不安◎易疲劳◎难以集中注意力◎易怒◎紧张◎睡眠困难

最后，当你的担心和相关症状使你不堪重负，甚至影响了你在工作、 社交及其他重要场合的正常表现，你就很可能会被诊断为GAD。

诊断GAD首先排除药物引起慢性焦虑的可能性，例如换气过度、甲状腺问题或药物引起的焦虑。GAD通常与抑郁症并发，一个优秀的治疗师能判断出二者中哪个是原发的，但在一些病例中， 却难以判断二者出现的顺序。

人们在任何年龄段都可能发生GAD。儿童和青少年群体最担心在校表现和体育竞技活动中的表现，而成人群体担心的事物则表现出多元化。大约5%的美国人受到了GAD的影响，女性的发病例可能略高于男性（GAD 患者中有55%~60%是女性）。中国的数据比这个数据要低很多，可能是和统计方法不同有关，从一个人一生来看，大约5%的人会至少一次患上广泛性焦虑症（GAD），这个数据是可靠的。

GAD不会并发特定性恐惧症，美国学者提出的观点是，GAD是由“基本恐惧”造成的。“基本恐惧“ 比特定恐惧的特征更为广泛，如：

◎害怕失控◎害怕不能应对◎害怕失败◎害怕遭到反对或抛弃◎害怕疾病和死亡

任何压力事件都会使GAD的程度加重。压力事件是引发恐惧的一切情境，如追求过高的表现、夫妻间矛盾激化、生理疾病或任何让你感到危险迫在眉睫的情境。

GAD深层的致病原因尚未发现，但很可能是遗传因素、神经生物学和早期的经历，如父母过高的期望、父母放纵或过于严苛、父母焦虑行为的榜样作用等的综合作用。

小编周云骞就曾患有广泛性焦虑症，伴随轻微抑郁。当时我记得我我要去飞机回老家，我就担心飞机一定会失事，于是写下遗书遗嘱，把银行卡密码都写在上面。这就是过分把灾难可能性扩大化。产生这样的歪曲的认知，和我之前重大的失败，短短几天时间损失10年积蓄的强烈不安全感有关。后来通过学习心理学，渐渐走了出来。焦虑症减轻了，抑郁也就跟着减轻了。在明天的文章里，我会为大家讲解广泛性焦虑症的最常规的心理治疗方法！