“滚蛋吧！拖延症！”，如何改掉你孩子的 “3分钟热度”？

上课慢慢悠悠不着急，写作业能等就等，办起事来拖拖拉拉……其实这些都是拖延症造成的。

比如我的一个小表弟，刚刚上三年级，开学的前几天哪里都不敢去玩儿，苦兮兮的呆在家里面做寒假作业。

我去他家里面做客，惊讶不已，问：这么现在才做书架作业啊？他妈妈一脸惆怅，“这孩子，做什么都拖，刚刚放假的那几天想做说要赶快把作业，然后玩儿得痛快，但作业没做2天，就喊苦喊累，然后就一直玩儿，这不，我一直没管他作业，现在快开学了，就一直加班加点的补作业。”

这其实还不算什么，现在很多孩子的“拖延症+3分钟热度”都挺严重的，比如学英语，也是一开始是有新鲜劲，可是学上几天，看到题目做不来，或者老师特别严格，也就慢慢失去了兴趣，“3分钟热度”这种现象就慢慢呈现出来了。

而孩子因为不感兴趣，也渐渐的患上了 “拖延症”，不到最后一刻，绝对不会交作业。

这让家长们十分头疼，尝试了许多方法，但似乎不论怎么教育孩子都成效不大。家长们到底应该怎么做才能从根本上治好孩子的“拖延症”呢？

其实啊，我们常常遇到这些父母，苦恼于孩子做事拖沓、磨蹭，因为这不仅影响孩子的学习效率、浪费时间，更让自己没必要地熬夜，十分疲倦。

究其根本，是父母根本没搞清楚为什么会产生拖延症。

其实一个人罹患拖延症，无外乎两种原因，一是畏难、二是分散，前者是自己的情绪，后者是环境与诱惑，一言以蔽之就是对自己不够狠。

俗话说，“无志者常立志，有志者立长志”。

小编的朋友有一个从小一起长大的邻居。上小学时，每次学校组织打预防针，他就羡慕那些穿白大褂的医生，希望自己有一天也能给人看病。

上初中时，他喜欢上了化学，看着那些化学物品发生一系列神奇的反应，再看看那些研究出各种药物、化合物的科学家，他觉得以后搞研究肯定有前途。

上高中时，教英语的老师是留学回来的，经常给他们讲一些自己在外面的所见所闻。老师教英文时，并不是一味地为了应试，而是将英语作为一门沟通交流的语言来传授学习经验。那时候，他一心想考外国语学院。

工作之后，三分钟热度的事儿就更多了。今天想学学制图，明天又想学学摄影，准备工作没少做，可没有哪件事做长了。

很多人都是这样，开始时总有股新鲜劲儿，让他能坚持早起、坚持看书、坚持练习，可三天之后，惰性就开始反抗了，纵容着自己一点点地偷懒，今天该看的东西拖到明天，明天该做的事拖到周末，最后一了百了。

其实这些例子很清晰的告诉我们，拖延症的起源就是“3分钟的热度”，因为你想想，如果你是个很能坚持到底的人，那么做什么都会成功的，又怎么会因为坚持不下来或者失去兴趣而不了了之了呢！

生活中很多三分钟热度的人，没有自己的原则，看到新鲜事物就想尝试，往往过一段时间就抛弃到脑后，没有持续深入的学习，最后往往一事无成。

所以在孩子成长过程中，家长可以从这三个方面引导：

找到自己真正感兴趣的事，培养专注力

多数人都有过这样的感受：看一场喜欢的电影，读一本喜欢的书，玩一会儿喜欢的游戏，时间就过得特别快。

在这个过程中，自己的心很踏实，脑子里没有任何杂念，也从没想过偷懒不看、不玩，或者拖到明天再做，转身干点别的事。

这就说明，当人们专注于自己感兴趣的事时，懒惰和懈怠往往不会出现。而大多数情况下，我们的工作或者学习的内容并非是自己真正的兴趣所在。

因为只要提及兴趣，我们想到的就是工作之余的休闲活动，比如摄影、打高尔夫球、写作等，有人可能会问：“只是兴趣，干吗要那么严肃地对待？"

其实，专注于兴趣的目的并不是局限在那件事上，而是要借助这个机会训练自己在学习上的专注力。

很多成功人士就专注于兴趣，以此为乐，并且在兴趣上的成就超过了自己的本职工作。

最后，他们成功地把兴趣化为工作，体验到了成功的喜悦，也享受到了生活的美好。

一步一个脚印，先努力完成一个阶段性目标

一开始就保持一定要取得多大的成就，这样会让孩子背负很大的压力。更现实的做法是，别引导孩子找到喜欢的事，然后制订一个阶段性的目标，在一段有限的时间里来完成这个目标。

比如，孩子喜欢钢琴，那就定个目标·一一两个月之内，能够熟练地演奏一支简单的曲子。这两个月的时间里，每天固定一个时间，让孩子就专注地做这件事。

等到完成了这个目标，再制定更进一步的目标。等能够熟练演奏歌曲了，孩子也会从中找到成就感，这样的成就感也会促进孩子，持续投入到弹钢琴这件事上。

每次只做一件事就好

在学习一件新事物时，初心是对它的好奇，一旦遇到困难，很容易变得懈怠，或者干脆放弃。

为了杜绝这样的情况发生，最好的办法就是让孩子一次只做一件事，坚持并专注于这件事。

因为它既能保证做事的效率，也不至于让身心太累，还能杜绝“三分钟热度"的出现。

多一些鼓励和奖赏

如果父母能经常对孩子说：“你如果再快一点儿就更出色了”，“你现在比过去有进步了”， “你看你做得多快”，“做得真棒，加油啊”，“真好，现在用不着老提醒你了”，这些真诚的鼓励是能够打动孩子的，孩子为了不让父母失望，下次做事就会有意识地提醒自己快点儿。

另外，当孩子做事的速度比以前加快时，父母还可以适当地给予一些物质奖励，比如带孩子外出游玩，给孩子买他想要的玩具等等。

孩子的拖延症不是非常难以医治的“顽疾”，但也需要父母悉心的引导，和一些策略性的方式方法去教导。

父母们要知道孩子正处在一个缓慢的成长过程中，心智也在缓慢的成熟中，我们不能对他们有过多的要求。对于孩子做事磨蹭，家长采用发脾气的办法是于事无补的，因为这会使得孩子越发不知所措，做事的速度反而变得更慢了。

久而久之，面对家长发脾气、责备和打骂，孩子的心理感觉一定不好，有时他就有可能采取不理不睬的态度，或者干脆故意拖延时间来表示对家长的反抗。

所以治疗拖延症的孩子，父母的态度也是重中之重。