“滚蛋吧!拖延症!”,如何改掉你孩子的 “3分钟热度”?

文 / 小学早班车
2018-09-17 21:51

上课慢慢悠悠不着急,写作业能等就等,办起事来拖拖拉拉……其实这些都是拖延症造成的。

比如我的一个小表弟,刚刚上三年级,开学的前几天哪里都不敢去玩儿,苦兮兮的呆在家里面做寒假作业。

我去他家里面做客,惊讶不已,问:这么现在才做书架作业啊?他妈妈一脸惆怅,“这孩子,做什么都拖,刚刚放假的那几天想做说要赶快把作业,然后玩儿得痛快,但作业没做2天,就喊苦喊累,然后就一直玩儿,这不,我一直没管他作业,现在快开学了,就一直加班加点的补作业。”

这其实还不算什么,现在很多孩子的“拖延症+3分钟热度”都挺严重的,比如学英语,也是一开始是有新鲜劲,可是学上几天,看到题目做不来,或者老师特别严格,也就慢慢失去了兴趣,“3分钟热度”这种现象就慢慢呈现出来了。

而孩子因为不感兴趣,也渐渐的患上了 “拖延症”,不到最后一刻,绝对不会交作业。

“滚蛋吧!拖延症!”,如何改掉你孩子的 “3分钟热度”?

这让家长们十分头疼,尝试了许多方法,但似乎不论怎么教育孩子都成效不大。家长们到底应该怎么做才能从根本上治好孩子的“拖延症”呢?

其实啊,我们常常遇到这些父母,苦恼于孩子做事拖沓、磨蹭,因为这不仅影响孩子的学习效率、浪费时间,更让自己没必要地熬夜,十分疲倦。

究其根本,是父母根本没搞清楚为什么会产生拖延症。

其实一个人罹患拖延症,无外乎两种原因,一是畏难、二是分散,前者是自己的情绪,后者是环境与诱惑,一言以蔽之就是对自己不够狠。

俗话说,“无志者常立志,有志者立长志”。

小编的朋友有一个从小一起长大的邻居。上小学时,每次学校组织打预防针,他就羡慕那些穿白大褂的医生,希望自己有一天也能给人看病。

上初中时,他喜欢上了化学,看着那些化学物品发生一系列神奇的反应,再看看那些研究出各种药物、化合物的科学家,他觉得以后搞研究肯定有前途。

上高中时,教英语的老师是留学回来的,经常给他们讲一些自己在外面的所见所闻。老师教英文时,并不是一味地为了应试,而是将英语作为一门沟通交流的语言来传授学习经验。那时候,他一心想考外国语学院。

工作之后,三分钟热度的事儿就更多了。今天想学学制图,明天又想学学摄影,准备工作没少做,可没有哪件事做长了。

很多人都是这样,开始时总有股新鲜劲儿,让他能坚持早起、坚持看书、坚持练习,可三天之后,惰性就开始反抗了,纵容着自己一点点地偷懒,今天该看的东西拖到明天,明天该做的事拖到周末,最后一了百了。

其实这些例子很清晰的告诉我们,拖延症的起源就是“3分钟的热度”,因为你想想,如果你是个很能坚持到底的人,那么做什么都会成功的,又怎么会因为坚持不下来或者失去兴趣而不了了之了呢!

生活中很多三分钟热度的人,没有自己的原则,看到新鲜事物就想尝试,往往过一段时间就抛弃到脑后,没有持续深入的学习,最后往往一事无成。

所以在孩子成长过程中,家长可以从这三个方面引导:

“滚蛋吧!拖延症!”,如何改掉你孩子的 “3分钟热度”?

找到自己真正感兴趣的事,培养专注力

多数人都有过这样的感受:看一场喜欢的电影,读一本喜欢的书,玩一会儿喜欢的游戏,时间就过得特别快。

在这个过程中,自己的心很踏实,脑子里没有任何杂念,也从没想过偷懒不看、不玩,或者拖到明天再做,转身干点别的事。

这就说明,当人们专注于自己感兴趣的事时,懒惰和懈怠往往不会出现。而大多数情况下,我们的工作或者学习的内容并非是自己真正的兴趣所在。

因为只要提及兴趣,我们想到的就是工作之余的休闲活动,比如摄影、打高尔夫球、写作等,有人可能会问:“只是兴趣,干吗要那么严肃地对待?"

其实,专注于兴趣的目的并不是局限在那件事上,而是要借助这个机会训练自己在学习上的专注力。

很多成功人士就专注于兴趣,以此为乐,并且在兴趣上的成就超过了自己的本职工作。

最后,他们成功地把兴趣化为工作,体验到了成功的喜悦,也享受到了生活的美好。

一步一个脚印,先努力完成一个阶段性目标

一开始就保持一定要取得多大的成就,这样会让孩子背负很大的压力。更现实的做法是,别引导孩子找到喜欢的事,然后制订一个阶段性的目标,在一段有限的时间里来完成这个目标。

比如,孩子喜欢钢琴,那就定个目标·一一两个月之内,能够熟练地演奏一支简单的曲子。这两个月的时间里,每天固定一个时间,让孩子就专注地做这件事。

等到完成了这个目标,再制定更进一步的目标。等能够熟练演奏歌曲了,孩子也会从中找到成就感,这样的成就感也会促进孩子,持续投入到弹钢琴这件事上。

“滚蛋吧!拖延症!”,如何改掉你孩子的 “3分钟热度”?

每次只做一件事就好

在学习一件新事物时,初心是对它的好奇,一旦遇到困难,很容易变得懈怠,或者干脆放弃。

为了杜绝这样的情况发生,最好的办法就是让孩子一次只做一件事,坚持并专注于这件事。

因为它既能保证做事的效率,也不至于让身心太累,还能杜绝“三分钟热度"的出现。

多一些鼓励和奖赏

如果父母能经常对孩子说:“你如果再快一点儿就更出色了”,“你现在比过去有进步了”, “你看你做得多快”,“做得真棒,加油啊”,“真好,现在用不着老提醒你了”,这些真诚的鼓励是能够打动孩子的,孩子为了不让父母失望,下次做事就会有意识地提醒自己快点儿。

另外,当孩子做事的速度比以前加快时,父母还可以适当地给予一些物质奖励,比如带孩子外出游玩,给孩子买他想要的玩具等等。

“滚蛋吧!拖延症!”,如何改掉你孩子的 “3分钟热度”?

孩子的拖延症不是非常难以医治的“顽疾”,但也需要父母悉心的引导,和一些策略性的方式方法去教导。

父母们要知道孩子正处在一个缓慢的成长过程中,心智也在缓慢的成熟中,我们不能对他们有过多的要求。对于孩子做事磨蹭,家长采用发脾气的办法是于事无补的,因为这会使得孩子越发不知所措,做事的速度反而变得更慢了。

久而久之,面对家长发脾气、责备和打骂,孩子的心理感觉一定不好,有时他就有可能采取不理不睬的态度,或者干脆故意拖延时间来表示对家长的反抗。

所以治疗拖延症的孩子,父母的态度也是重中之重。