心理学家：人际交往中，请牢记这四条黄金法则

大家好，这里是第一心理课堂，今天我们来聊一聊社交心理学。人际关系的维持在当代社会非常重要，它关系到我们生活的方方面面。

社会心理学家亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Harold Maslow）提出了需求层次理论，认为人的幸福感并不直接与物质条件挂钩，而更多的是来自与周围人的情感交流，如果长期缺乏这种情感上的交流，仍然会导致幸福感缺失。

所以说，除去社会中的利益关系，人在情感方面也是需要和其他人进行联络的，每个人都需要朋友，而友谊是一种双向的感情，需要双方尽心维护，下面将从心理学角度解析，维护人际关系的四条黄金法则。

第一印象

心理学首因效应（primacyeffect）指出，在两个人第一次相遇的时候，最初的45秒钟是黄金时间，它决定了两个人的情感基础，如果在这段时间留下了不好的印象，日后则需要更多的时间才能改变这种印象，那么如何才能给对方留下完美的第一印象呢？建议你注意以下三点。

一、自信

首先你要保持自信，自信的人会产生一种强大的气场和一种迷人的气质。自信，代表着一种积极奋进的人生态度，会让别人认为你有活力，可靠，努力。

二、交流细节

同时，在最初的交流过程中，你要尽可能的把话语权、主动权留给对方，这种做既展示了你对他足够的尊重，也展示出了你的个人素养。

三、形象

很多时候，你的衣着品味决定了别人对你的第一印象。在人际交往过程中，我们往往会更在乎语言和肢体上的交流，而选择性忽视了穿着打扮，这样很容易导致我们失去和别人进行深度交流的机会。建议，根据不同的环境选择穿着，做到形象得体大方，不艳丽，不低沉即可。

肯定别人

马斯洛在《人类动机的理论》一书中指出，肯定别人也是保护自己的过程，是自我实现的需要。我们每个人都渴望实现自我价值，而自我实现的定义通常是需要别人的评价来判断的。无论你是否在意别人的看法，梦想的最终实现，依旧取决于社会是否接纳和肯定。

所以，在日常生活中，要做一个有心的人，多去发现别人的小爱好，多去称赞别人的小成功、小计谋，让对方产生自豪感，这样做，不仅可以发现生活中平凡的美，还可以拉近与周围朋友的关系。

互惠互利

社会心理学家莫顿·多伊奇（Morton Deutsch）指出，人际关系的发展在某种程度上可以看作是一个社会资料的交换过程。我们常说，学生时代的友谊是淳朴的，没有任何的利益关系，这种说法其实也是片面的。

从心理层面分析，即使是学生时代，孩子之间建立关系也是有利益性的，而这种利益性并不是指物质，而是指情感空缺方面。建议人际交往过程中，与不同类型的人交往时，要学会投其所好，才能少走弯路。

彼此尊重

每个人都渴望得到社会的接纳和尊重，受人尊重是人最本质、纯朴的情感追求。而在人际交往中，互相尊重的前提是，在交往过中，二人的身份地位是旗鼓相当的，否则很难做到真正的平等对待。因此，建议你更多的接触相同层次水平的朋友。

作者

第一心理主笔团 | 神奇小小