情商高的人，具更能够快速地疗愈自己的心理问题

重大发现，据我多年的观察：情商高的人，具有理性思维，能知行合一的人，更能快速地疗愈自己的心理障碍问题。反之，那些说“这也难做，那也难做的人，说起来容易，做起来好难的人”，出现心理问题，可能要绕好多路都难以走出困境。

情商高的人，一点就通，在领悟能力上，比常人更能够看到事情的本质和真相；他们在自我觉醒能力上更是胜过常人。

所以，即便他们被心理疾病困扰，那也是暂时的！他们在面对心理问题上，会利用自己的知识结构和蕴藏着的视野，去平抚自己那颗千疮百孔的心，他们能够理性地去把灾难化为前行的动力，然后淡定从容默默地的前行。

很多人问我，看书能不能帮助自己走出心理障碍问题？

我说当然可以，但是看书、看心理书，绝不是靠单一性的去看书就能解决自己的心理问题，还得靠吃药、运动，而书能在思想和觉悟上去改变自己，使得自己真正去领悟书中的精髓，从而改变自己，放下心结。

就像我一样，我可以说，从很大程度上我是看书，启发了我坚强活下来的斗志和希望。

所以，如今我康复了，康复后的我，深知一本对抑郁症患者有用的书，是多么 的重要啊，于是我萌生一个想法，写一本对所有抑郁症患者都有帮助和启发的书，我的最终目的是希望本书能够带你走出困境，即便不能带你走出困境，也希望这本书是你前行的力量和能量。

这，便足够了。

《抑郁症康复治愈手册100问与答》是阿秋老师患重度抑郁症康复后，写的一本简易版、通俗易懂呼唤拯救心灵的书籍，本书有大家关心的一百个抑郁症康复治愈的问题；同时也穿插还原了阿秋老师为何患重度抑郁症的前因后果文章剖析。

追溯我患重度抑郁症，有原生家庭的创伤、有环境的原因、有父母突然病倒的打击、也有性格的原因，对于每一个患抑郁症的人来说，形成抑郁症绝非单一性因素，当我们试着去剖析自己为什么会出现心理情感障碍的时候，是一定可以找到原因的。

请你深度地和内在的自己来一次剖析和对话，你会找到到原因，当你找到原因后，我恳求你，去放下吧、去放下吧，你之前的思维、观念、性格、心结、执念、期许都应该彻底地去和解它了，做到不过度思考，做到放下一切令你担忧惶恐的事情，给抑郁症康复治愈的道路上松绑，必须松绑！

我在面对抑郁症的时候，就是这样走过来的，也从那一刻彻底地想明白了，所以康复那个阶段，怎么舒服我就怎么过，可是即便如此，我的情绪低落和躯体的症状，仍旧像一条蟒蛇一样紧紧地裹住我的身体，直至我停止呼吸……

我知道，我不会就这样认输的，这个时候，我就想到了这样一个问题：“我们不就是心灵感冒吗？不就是心理、思维上出了问题吗？但是我们的身体还是很健康的啊！怕什么？不会死人！也死不了！”

当我这样去想的时候，突然心里就找到了一个平衡点，那一刻，我告诉自己我一定要熬下去，要坚持下去……事实证明我赢了……

愿您也能在与心魔斗争的过程中，能找到更多的心理平衡点，以此来缓解心理、情绪、躯体上的痛苦！

《抑郁症康复治愈手册100问与答》，为什么只有6万字？之所以只有6万字，这是一本适合所有轻中重度抑郁症患者看的心灵和治愈经验分享的书籍。大家都知道抑郁症患者，用脑都不能过度，6万字刚好！

这本书，适合抑郁症患者和焦虑患者阅读，建议大家购买纸质版本的书籍，像那些拒绝就医、排斥自己有心理问题、或者求生欲望强烈、又或者意志颓废、心情低落到极点的患者，本书特别适合他们！

来吧，我在等你，也在等风，最终我希望我的文字，能飞向你的枕头边和你的怀抱里，我们一起共情、一起鼓励、一起健康！

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文/阿秋（国家二级心理咨询师、情感导师、心灵疗愈师、心灵疗愈公益者、作家），亲，如果您此刻遇到了情感烦恼、心理疾病的困扰，欢迎私信阿秋老师。

阿秋心灵疗愈公益事业者誓言：在你最痛苦的时候，要相信这世上总有一种心灵的疗愈药会疗愈你。

图/网络