番茄工作法图解--简单易行的时间管理方法（pdf全书下载）
提示：下面会说到番茄二字，大家一定会疑惑时间管理和番茄有什么关系？其实这里的番茄是指长得像番茄具有倒计时调时功能的电子设备。
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番茄工作法是一套简单的工具和流程，用以提升你个人和所在团队的生产力，从而做到：
减轻时间焦虑
提升集中力和注意力，减少中断
增强决策意识
唤醒激励和持久激励
巩固达成目标的决心
完善预估流程，保质保量
改进工作学习流程
强化决断力，快刀斩乱麻
内容简介
《番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法》介绍了时下流行的时间管理方法之一——番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的经历，以生动的语言，传神的图画，将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。番茄工作法简约而不简单，本书亦然。在番茄工作法一个个短短的25分钟内，你收获的不仅仅是效率，还会有意想不到的成就感。《番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法》适合所有志在提高工作效率的人员，尤其是软件工作人员和办公人员。作者简介
Staffan N·teberg，瑞典人，做过多年程序员，番茄工作法受益者和传播者。
大胖(译者)，保定人，基督徒，自1997 年至今一直从事Web 开发、UI设计，见识过技术如何改变世界。兴趣略杂，爱读好书，是《番茄工作法图解》和《高流量网站CSS 开发技术》的中文译者，现为图灵社区前端工程师。
你在5分钟的小休息里，具体都干什么呢？
有人是喝水、散步、看窗外，有人则是上微博、淘宝、朋友圈（微信那个）。后者请把自己pia飞。
后三种参与性较强的“休息”方式，难以在5分钟结束时刹车。如果你是自个儿用番茄，很可能管不住自己，无法及时回到工作状态。更重要的是，它们往往根本起不到放松的作用，无法让你恢复状态。
《番茄工作法图解》里就比较了不同的休息方式，让你知道什么样的休息是好休息。
在25分钟的工作和5分钟的休息之后，如果这件事情没有做完，那下一个番茄是否仍然要做这件事呢？
很多人不假思索地选择了“是”。其实未必。细读本书，你会发现，番茄工作法并非“工作+休息”的二元循环，而是“选择+工作+休息”的三元循环。每个阶段以选择开始，以休息结束。当你花掉一个番茄，背了一半单词以后，下一个番茄未必要继续背单词。你完全可以换到另一件事情——如果你的判断是：另一件事更紧要。
在25分钟的“番茄钟”时间里，你只能做一件事情。或者说，这25分钟是不可分割的。这被称为番茄的“原子性”。但在番茄之间呢？你完全可以重新思考，重新选择。这其实是一种用中等频度来响应重要性变化的思路。不过快，也不过慢，中庸而平衡。
至于类似下面的问题：
※ 我15分钟就把单词都背完了。那剩下的10分钟该怎么办呢？是立刻休息，还是换做下一件事？
※ 正在专心番茄呢，来了个电话怎么办？
※ 我每天要花很多时间开会。会议总没法用番茄工作法吧？
这些问题，“番茄皮”的使用者们可能一时难以回答。但它们都可以在本书中找到答案。
事实上，我们各行各业或在生活都需要用番茄工作法来自律和提升自己的工作效率，这样可以腾出更多享受生活的时间，做个凌驾于时间上的生活达人，而不是被时间挤压。
与其说番茄工作法是时间管理的书籍，不如说是关于加强注意力和执行力的书。
此书的读者将围绕如下几个问题展开思考：
1、谁需要阅读这本书？
2、书中的办法，我能做的到吗？
3、我该如何开始呢？
4、如果我遇到了问题，该如何办呢？
比如我在使用番茄工作法时，老是遇到中断？我的预估总是不准，怎么办？我能不能只用一张卡片代替三张卡片？我能运用到团队里吗？
