大家睡觉时,身体猛然抖一下,这并不是大脑在看你“死了”没

文 / 环球每日趣闻
2018-07-03 12:34

也许大家都有过这样的经历,当我们在睡觉的时候,特别是大半夜已经熟睡了,身体的突然就抖动一下,然后就突然惊醒。

据有关专家表示,这其实身体的正常现象,而且这个现象也有个专有名词,叫做“肌抽跃”。这是大部分人都会出现的状况。



不就是传出一种呆萌的说法,由于你进入睡眠的速度太快,身体很久都没有反应,所以大脑就抖一下,确认一下你死了没。

而这也不过是一种伪心理学的说法,没有具体验证。



其实啊,这种身体的“肌抽跃”,可能是因为我们神经肌肉的反常兴奋,从而导致肌肉不自觉地就开始抽搐。

而对于一般人来着,这种反应就跟我们平时打哈欠和打喷嚏一样是不自主的,也很难避免的。

但是如果一个人的身体条件状况特别好,也就是睡眠质量很好的话,就不容易发生这种状况。



除此之外,还也许还与我们的心理有一定的联系。

因为这种抖动通常出现在刚刚进去深度睡眠的那个过渡阶段,而我们人体都是做梦的。

但是对于心理条件好的人是不太容易做噩梦的,做噩梦会让我们在梦中惊醒,所以有良好的心态出现这种抖动的情况就比较少。



​综上所述,身体不自觉的抖一下的现象是正常的生理现象,但是这也跟我们的身体机能有关,我们需要保持健康的心理状态,也要经常运动,这样自然睡眠质量就会变好。

同时晚上也不会做奇奇怪怪的噩梦,就不再会在半夜被惊醒啦!这个抖动就像大脑发给你的指令,督促你应该好好休息身体了。